Skip to main content

SKG transformation journey

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » SKG transformation journey

Tagged: 

Viewing 15 posts - 631 through 645 (of 1,340 total)
1 2 3 … 42 43 44 … 88 89 90
  • Autor
    Postitused
  • november 27, 2014 at 10:11 p.l. #374191
    SKG
    Member

    Tulin just…

    6 seeriat surumist rinnale

    6 seeriat lendamist rinnale

    Pärast 10min kotti ka – minu kardio. Üks video ka üle pika aja! One-l on fokuseerimisprobleeme, peab uurima…

    Ja kerge carb-up enne magamaminekut.

    33bEnRpl.jpg

    november 28, 2014 at 1:28 e.l. #374193
    Ertai
    Member

    Viimase video põhjal ütleks, et sul on mingi võitlusalade põhi all?

    löögitehnika oli päris okei/hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 28, 2014 at 6:51 e.l. #374196
    alfu
    Member

    7 banaani tagab hea une ? Naljakas on see et need 7 banaani mida sa sööd hilisõhtuseks palaks ( keskmiselt 200g x banaan) on natukene rohkem kui minul terve päevane süsivesikute kogus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 28, 2014 at 9:09 e.l. #374203
    SKG
    Member

    Viimase video põhjal ütleks, et sul on mingi võitlusalade põhi all?

    löögitehnika oli päris okei/hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jah, erinevaid võitlusalasid on minevikus tehtud küll. Hetkel päris tore, et poksikott saalis üles pandi, saab kerge kardio ja roostes tehnikat lihvida.

    7 banaani tagab hea une ? Naljakas on see et need 7 banaani mida sa sööd hilisõhtuseks palaks ( keskmiselt 200g x banaan) on natukene rohkem kui minul terve päevane süsivesikute kogus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Need banaanid, mida ostan kaaluvad 125-150g kanti. ~200-250g süskareid. Täiesti oleneb milline partii poodi jõudis. Minu jaoks umbes pool päevasest kogusest.

    detsember 1, 2014 at 7:54 p.l. #374342
    SKG
    Member

    Varsti saali rinda treenima, täna õhtul on vähem aega.

    H4YaSdZl.jpgzl7rlGYl.jpg

    Varsti Jõulud, Laupäeval oli kena pilvevaba ilm.

    7XSWa48l.jpgvXAqXtXl.jpg

    detsember 2, 2014 at 7:02 e.l. #374349
    MaPo
    Member

    A sa ikka väheke liialdad, ah? 350 g rosinaid ja kg banaane korraga, enne und ?

    detsember 2, 2014 at 8:54 e.l. #374352
    0ttt
    Member

    Kui päev on eelnevalt lahja olnud siis miks mitte enne magama minekut korraliku süsivesikulaksuga eriti magus uni tagada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 2, 2014 at 9:18 e.l. #374353
    MaPo
    Member

    Füüsiliselt ei tohiks mahtuda. Vaevalt, et selline lahja päev ainult cho-dega siis lõppeks. Kulturist ajab ju kindlasti valku/rasva ka sisse. Magu ei mahuta piiramatult..

    detsember 2, 2014 at 11:01 e.l. #374357
    SKG
    Member

    A sa ikka väheke liialdad, ah? 350 g rosinaid ja kg banaane korraga, enne und ?

    Ei ma ei söö kunagi nii palju rosinaid korraga. Mu koht ei votaks neid vastu. Heal juhul 100g max. paevas.

    detsember 3, 2014 at 1:06 e.l. #374375
    SKG
    Member

    Alustan öist vahetust. ‪#‎nightshift‬ ‪#‎trueidentity‬ ‪#‎work‬ ‪#‎metropolis‬ ‪#‎krypton‬ ‪#‎fortressofsolitude‬ ‪#‎secretcitadel‬ ‪#‎superman‬ ‪#‎kalel‬ ‪#‎clarkkent‬ ‪#‎dailyplanet‬ ‪#‎toomanyhashtags‬

    7T3bjjel.jpg

    detsember 3, 2014 at 6:46 e.l. #374380
    priibe
    Member

    Hahaa …. väga hea :ph34r:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 3, 2014 at 10:57 p.l. #370525
    SKG
    Member

    Jätan siia. Kes teab millal endal vaja võib minna.

    bvhKtD0.jpg

    detsember 4, 2014 at 1:48 p.l. #374416
    SKG
    Member

    Nii suur nälg oli hommikul, et terve paki myslit sõin ära (~1500kcal). Aga häbi ka ei tunne. Insomniast võtsin latte ka.

    Instagramis saab mind follow-da ja kõigel uuemal kätt pulsil hoida: http://instagram.com/siimkilgas/

    vOS5eCP.jpg

    Htcu5a8.jpg

    detsember 4, 2014 at 3:38 p.l. #374419
    0ttt
    Member

    Hea müslivalik. Teised nende maitsed ka väga head!

    detsember 4, 2014 at 4:25 p.l. #374420
    Fdvk
    Member

    Ma ükspäev siin mõtlesingi, et kas sul instagram ka on, sobiks hästi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 631 through 645 (of 1,340 total)
1 2 3 … 42 43 44 … 88 89 90
  • You must be logged in to reply to this topic.