SKG transformation journey
- This topic has 1,339 replies, 78 voices, and was last updated 2 months, 3 weeks tagasi by
.
-
Postitused
-
Trennist ka lühidalt. Vägev seljapäev oli, kuna energia tundub olema peale haigust ja kerget toidumürgitust tagasi. Vähemalt vana hea plahvatuslikkus oli jälle olemas.
Mingi pakk ootas ka. Tegin lahti ja need asjad olid sees.
Ega polegi midagi suurt. Need 2 hetkel on, siis veel kilone pott kreatiini. 5kg valgupulbrit ka, kuigi see pigem toit kui lisand. Kalaõli kapslid ja D3 vitamiinid.
Kui miskit huvitavat hea pakkumisega näen, siis ostan. Täishinnaga ei näe mõtet osta.
Ootan huviga D-Stunner’i maitse elamuse kohta tagasisidet
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täna võtsin vabaks töölt. Hommikul juba trennis käidud – õlad, trapets, sääred ja kõht.
Pärast kerge kalaroog. Paneeritud tursk.
43g valk
91g süs
37g rasv
880kcalPoest leidsin mingid uued sheigid. Üks on 1:1, teine on 3:1 süs-valk suhtega.
Ja siis veel lisaks mahla ja rosinaid, et lihas täis lüüa.
Sa kasutad Myfitnesspal’i kaloraaži kokkulöömiseks nagu ma aru olen saanud.
Mõtlesin, et peaks ka tänapäevasele asjale ümber kolima. Tundub hea programm, eriti veel sellepärast, et see tasuta. Aga probleem oli mul see, et näiteks lisasin ühe asja, milles oli 13g süskareid 100g kohta. Kui lisasin 1kg, siis andis 130g asemel 120g totalisse. Oskad kommenteerida?
Sa kasutad Myfitnesspal’i kaloraaži kokkulöömiseks nagu ma aru olen saanud.
Mõtlesin, et peaks ka tänapäevasele asjale ümber kolima. Tundub hea programm, eriti veel sellepärast, et see tasuta. Aga probleem oli mul see, et näiteks lisasin ühe asja, milles oli 13g süskareid 100g kohta. Kui lisasin 1kg, siis andis 130g asemel 120g totalisse. Oskad kommenteerida?
Ei ma kasutan seda PRO versiooni, kuna minu jaoks on see väga paindlik. Ei pea mingeid toite kuskilt andmebaasist valima, vaid saan ise makrod grammides sisestada.
Androidile: https://play.google.com/store/apps/developer?id=DesignByVH&hl=en
iPhonele: https://itunes.apple.com/us/artist/designbyvh/id521530925
MyFitnesspal ei meeldi, kuna ma ei saa sinna asju nii lisada ja muuta nagu mina seda tahan (olen harjunud tegema).
Muudel teemadel. Arvan, et ostan MyProtein ja BulkPowders valke edasi. Kui see vähegi tõele vastab, siis on ikka kole lugu küll. Käib ulatuslik pettus. Mitte, et see uudis oleks! MyProtein Imapct Whey õnneks tipus ja hinnalt ilmselt kõige soodsam. Mida veel tahta.
http://romanoroberts.com.mx/some-protein-powder-tests-off-reddit-etc/
Muudel teemadel. Arvan, et ostan MyProtein ja BulkPowders valke edasi. Kui see vähegi tõele vastab, siis on ikka kole lugu küll. Käib ulatuslik pettus. Mitte, et see uudis oleks! MyProtein Imapct Whey õnneks tipus ja hinnalt ilmselt kõige soodsam. Mida veel tahta.
http://romanoroberts.com.mx/some-protein-powder-tests-off-reddit-etc/
Olen alati arvanud,et valetatakse ,kahjuks eestis proovide tegemine liiga kallis.
sellele, et valetatakse, on ntx mercolagi korduvalt viidanud; ta on ka erinevaid uuringuid ja numbreid välja toonud.
Aussie kohalik tegija Bulk Nutrients saadab test kit’i kui tahad teisi tootjaid testida. Vaga suured erinevused on siin ikka olnud, paar aastat tagasi oli vist lausa 28% vaid proteiini uhe tootja pulbris, kuigi sildi claim oli 92%
Lol American pure whey oma poole protsendi valguga! Kust neid testribasid saab, ma mõõdan oma kohalikud tooted kah üle…
Selle American Pure Whey kohta oli suur skandaal paar aastat tagasi, nad vist olid seotud selle “testilaboriga” ja tulemused olid “tellitud” vms.
Voiks olla kyll selline sait voi ajakiri, mis valgupulbreid jms testiks, samamoodi nagu arvutite protsessoreid ja videokaarte, kus siis nad paremuse järjekorras reastatakse, testiskooride alusel. Toitude testimine muidugi oluliselt raskem ja kulukam. Wishful thinking. Siis reguleeriks turg end ise kui koik oleks avalik ja soltumatult testitud. Raske kedagi usaldada enam kui su toitu nii solgitakse.
Sel suvel oli ju see Body Fortress skandaal: https://blog.priceplow.com/supplement-news/body-fortress-lawsuit
Kindlasti paljud kuulnud sest, leidis palju kajastust. Wal Mart on yks kes neid myyb. Mis seal salata, ostsin isegi seda Body Fortress valku 2012 aastal Miamis käies, kuna see oli yks väheseid, mis oli pähklivoi maitsega. Lihtsalt masendav..
Mina kasutasin USAs viibides kaks sellist ära: http://www.gnc.com/GNC-Beyond-RAW-RE-BUILT-MASS-Triple-Chocolate-Cake/product.jsp?productId=30974106 Kallis ja kindel valik. Parim, mis kunagi kasutanud. Kuidagimoodi oli kohe tunda. Ei tea, kust seda Eestisse tellida saaks.
Samas huvitaks, kuidas FAST toodetel nende lubatud ja tegelike kogustega on.
Mina kasutasin USAs viibides kaks sellist ära: http://www.gnc.com/GNC-Beyond-RAW-RE-BUILT-MASS-Triple-Chocolate-Cake/product.jsp?productId=30974106 Kallis ja kindel valik. Parim, mis kunagi kasutanud. Kuidagimoodi oli kohe tunda. Ei tea, kust seda Eestisse tellida saaks.
Nojah, aga tunde jargi ju ei ytle midagi. Ainult nn. laboritestiga. American Pure Whey olevat ka olnud super maitsega ja odav. Liiga hea, et olla tosi.
Samas huvitaks, kuidas FAST toodetel nende lubatud ja tegelike kogustega on.
Seda oleks huvitav teada kyll, aga asjal oleks motet ainult siis kui keegi soltumatu osapool testiks, mitte tootja poolt valitud labor voi “labor” haha.
Plaanin selle hankida, siis kui kord myyki jouab aga sinna on veel pool aastat aega. Kuigi kaheldav, et see protein spiking-u avastab. Samas huvitav vidin nii voi naa makrode lugejale.
ma olen neist väga väheseid proovinud, aga ühtegi, mida eestis müüakse, ma tarvitada ei saa. see on olnud ainuke, mis pole ühtegi vaevust tekitanud ja renomee on tal ka päris hea. samas ühtegi testi ma näinud ei ole. müüb ka red23 uk-s
http://www.radiantlifecatalog.com/product/pure-whey-protein-powder/superfoods-supplements
- You must be logged in to reply to this topic.