Skip to main content

SKG transformation journey

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » SKG transformation journey

Tagged: 

Viewing 15 posts - 496 through 510 (of 1,340 total)
1 2 3 … 33 34 35 … 88 89 90
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 3, 2014 at 7:59 p.l. #371540
    SKG
    Member

    Täna sain siiski aega trenni teha, just tulin.

    Rinnale surumist 4 seeriat ja lendamist 4 seeriat. Kaldpingil surumised õlgadele 6 seeriat. Dipse tuli koguni 10 seeriat. Face-pulle 6 seeriat.

    Suht pikale läks seekord.

    Nädalavahetuse trip jäi ära, kuna üks siin jäi haigeks

    oktoober 4, 2014 at 12:42 p.l. #371570
    SKG
    Member

    6h sain magada, aga lõpetasin trenni just.

    Kükk 6 seeriat, 10x120KG. 1x15x80KG. 1x25x60KG.

    Säärtele päkalt ülestõus 6×15 (masinal @ max).

    Lähen seiklen ringi nüüd.

    S7tVW26.gif

    oktoober 4, 2014 at 8:47 p.l. #371597
    elfriide
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    see pilt meenutas mulle ühte tom ja jerry mutika episoodi, aga ei leia praegu üles <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 4, 2014 at 9:04 p.l. #371598
    priibe
    Member

    IT Spets? Mis täpsemalt ? Sysadminn? Riistvara ? Porgeja?

    oktoober 4, 2014 at 9:52 p.l. #371601
    SKG
    Member

    IT infrastruktuuride monitooring.

    oktoober 5, 2014 at 6:12 p.l. #371635
    SKG
    Member

    Eile õhtust alates palavik jms. Täna trennis ei käinud. Aju ütleb, et homme lähme, aga keha ütleb no way. Toit eriti alla ei lähe.

    uF8FOyT.png

    Lost dem gainz.

    oktoober 5, 2014 at 9:36 p.l. #371642
    elfriide
    Member

    sedasi need viirused levivad jah:(

    mde, kui peaks huvi olema – jäi silma, et sportsdirectis on su trennijalanõudel sale.

    oktoober 7, 2014 at 10:50 e.l. #371697
    SKG
    Member

    Täna juba parem. Tagasi trennis loodetavasti Neljapäeva õhtul.

    oktoober 7, 2014 at 9:03 p.l. #371729
    SKG
    Member

    Käisin just kaalul – 94kg.

    oktoober 8, 2014 at 5:59 e.l. #371734
    haubits
    Member

    Mis pikkuse juures see kaal on? 185-190?

    Astu Eestist läbi, saab ju lavale minna laias laastus sellise vormiga juba.

    oktoober 8, 2014 at 6:57 e.l. #371736
    SKG
    Member

    180-183cm olen.

    Meeste iluduvõistlustel osalemine ei huvita.

    oktoober 9, 2014 at 12:15 p.l. #371786
    SKG
    Member

    4 paeva niisama olnud haiguse tottu (angiin ilmselt) kui eilne laste manguvaljakul pullitegemine valja jatta.

    Tana ohtul lahen teen kergemalt tervele kehale, et hakkaks vaikselt yles aratama.

    DfVdGpyl.jpg

    Laupaeval plaanis minna JumpZone-sse. Seegi mingis mottes fyysiline tegevus, kuigi ikka fun-i parast.

    SA1YZUil.jpg

    http://www.jumpzone.ie/sandyford/

    oktoober 9, 2014 at 12:54 p.l. #371787
    priibe
    Member

    Tallinnas ka selline sarnane koht nagu batuudikeskus, päris korralikult võtab läbi see hüppamine seal.

    oktoober 10, 2014 at 9:01 e.l. #371823
    SKG
    Member

    Eile oli esimene trenn siis.

    6 seeriat kere poordeid, molemale poolele 3, 50 kordust.

    6 seeriat kere sirutusi pingil, 15 kordust.

    15 min LISS kardiot.

    Vaga hea tunne parast.

    oktoober 10, 2014 at 11:16 p.l. #371854
    SKG
    Member

    Täna selga, aga vähe kergemalt. Üllatusena peale haigust üle ootuste edukas trenn.

    6 seeriat seated rows

    6 seeriat facepulls (tuli PR)

    6 seeriat straight arm pulldowns

    6 seeriat biitsepsile kõverdusi (tuli PR)

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 496 through 510 (of 1,340 total)
1 2 3 … 33 34 35 … 88 89 90
  • You must be logged in to reply to this topic.