Skip to main content

SKG transformation journey

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » SKG transformation journey

Tagged: 

Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 1,340 total)
1 2 3 … 16 17 18 … 88 89 90
  • Autor
    Postitused
  • mai 8, 2014 at 11:36 e.l. #365863
    SKG
    Member

    Eile ohtul enne magamaminekut voodis pikali olles testisin uut appi:

    j7fWycKl.png

    Peaks vahetult peale tousmist ka proovima. Tana hommikul unustasin.

    Saab siit: http://www.azumio.com/apps/heart-rate/

    mai 8, 2014 at 12:23 p.l. #365870
    DarkCloud
    Member

    Päris huvitav tundub. Anna ka teada, kas täpselt mõõdab, sellist appi omada tuleks igati kasuks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 8, 2014 at 12:38 p.l. #365872
    SKG
    Member

    Moodab tapselt, kontrollisin pulsivooga.

    Monitoorib muutusi sorme otsas olevates kapillaarides:

    …your finger changes color slightly as the capillaries inside expand and contract with each heartbeat. Under bright enough light, these color changes are easy to detect with the right algorithm. Instant Heart Rate uses the camera feature (and your LED flash, if you have one) to average out your heartbeats per minute.

    mai 8, 2014 at 1:10 p.l. #365879
    elfriide
    Member

    mul seesama tasuta versioon juba mõnda aega, töötab hästi

    mai 8, 2014 at 9:01 p.l. #365895
    SKG
    Member

    Johhaidii, YouTube on nüüd hakanud hoiatusi saatma mu videote peale. Kuna seal on jõusaalimuss taga kuulda, siis YouTube otsingualgoritm tõlgendab seda kui autoriõiguste rikkumist vms. No mida veel. Õnneks maha pole veel võetud midagi. Võiks nagu olmemüra ja sihilikku soundtracki ikka eristada

    mai 9, 2014 at 9:23 e.l. #365910
    SKG
    Member

    Sain sellise sample yhe tellimusega:

    64HoBBVl.jpg

    04uxzYTl.jpg

    mai 9, 2014 at 9:27 e.l. #365911
    Archangel
    Member

    Kofeiini pole ja muude peamiste koostisosade kogused on ka väiksevõitu, et trennis powerit anda. Aga anna teada kuidas funkab. Midagi vast ikka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 9, 2014 at 2:05 p.l. #365923
    SKG
    Member

    Mulle meeldivadki rohkem kofeiinivabad, kuna see jatab valikuvabaduse – kange double espresso voin alati omale juurde teha vajadusel. Samas tolerants on kiire tekkima ja sest kofeiinist pikalt tolku pole anyway.

    mai 9, 2014 at 8:56 p.l. #365016
    SKG
    Member

    Mis reede õhtul ikka paremat teha kui vannitoas selfie-sid. Peaks belfie ka tegema. Panen hoiatuse juurde siis. :ph34r:

    xCPdoVUl.jpg

    mai 10, 2014 at 12:47 p.l. #365061
    SKG
    Member

    Täna oli selline hommik:

    Face-pulls – 6x8x60kg @ cable station

    Straight arm pull-downs – dropsetid ilma puhkepausita 40kg -> 10kg @ cable station

    Sääred – 6×20 @ max masinal

    Biitseps – 6 seeriat, 6-8 kordust, 47,5kg -> 45kg @ cable station

    Brachioradialis – 6 seeriat 6-8 kordust, 37,5 -> 35kg, pealthaare @ cable station

    Kõht – crunches, 5 seeriat 20kg kettaga nii palju kui tuli

    cfbYmlYl.jpg

    Pidin seda uut proovima ju kohe. 19g rasva oli ses batoonis.

    mai 12, 2014 at 9:09 e.l. #366069
    SKG
    Member

    Alakeha poorded masinal

    3×40 @ max molemale poolele

    Selja sirutused 30kg hantlid kaes

    6×20 60kg

    Valjaasted Smithil, molemale jalale

    10x100kg

    10x100kg

    10x80kg

    10x80kg

    10x80kg

    10x80kg

    mai 12, 2014 at 2:27 p.l. #366080
    Fdvk
    Member

    Selle seljasirutuse numbrid ikka korralikud.

    mai 12, 2014 at 4:58 p.l. #366088
    SKG
    Member

    See on minu jaoks koige raskem asi yldse hetke harjutustevalikust. Mitte miski ei vota nii labi kui see.

    Tahaks raskemaid hantleid kasutada, mitte seeriaid pikemaks ajada. Aga saalis pole. Lyhikest kangi yldjuhul ei saa, kuna seal on alati mingi curl brah* kyljes.

    Veebruarist:

    * – https://www.facebook.com/gymmeme/posts/464222173615027

    mai 12, 2014 at 6:09 p.l. #366095
    Fdvk
    Member

    Kas sul võtab see seljasirutus rohkem alaselja läbi või jala tagaosa?

    mai 12, 2014 at 6:35 p.l. #366102
    SKG
    Member

    Rohkem alaselg ja tuhar. Jala tagaosa minimaalselt. Peale viimast seeriat on tuhar ja alaselg nii verd täis, selline tunne nagu oleks tagumik 2x suurem ja kohmetu on ringi käia.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 1,340 total)
1 2 3 … 16 17 18 … 88 89 90
  • You must be logged in to reply to this topic.