Skip to main content

six pack

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » six pack

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 28, 2007 at 1:52 p.l. #12279
    veronika
    Member

    Tere <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mul selline küsimus ainuld meestele..tahan kuulda teie soovitusi kuidas saada kiiremini six pack…et siis palju ma pean treenima päevas mis harjutused, ja kas peab midagi kasutama….oleks väaga tore kui vastaksite….ou ja veel kuidas ma saan endale ka chest musklid…ma tean et kattekõverdused ja jõusaalis need masinad aga kui kodus treenida mis oleks veel exetiivsem ja palju kordi on vaja teha…SUURED SUURED TÄNUD!

    Veronika.B

    oktoober 28, 2007 at 2:44 p.l. #129377
    jrx
    Member

    Veronika? Seega ma eeldan, et sa oled naissoost.

    Üldiselt eeldab naistele sixpacki omamine ebatervislikult madalat rasvaprotsenti. Välja arvata mõned geneetilised friigid. Tugeva tahte ja tööga annab muidugi üldist vormi kenasti paremaks muuta…

    Aga veel kõhulihaste kohta: abs are made in the kitchen not in the gym. Ja see ei tähenda üldse mitte seda et nälgima peab – niiviisi kaovad ka kõhulihased.

    Lihtsalt toitumine peab väga paigas olema.

    oktoober 28, 2007 at 3:06 p.l. #129380
    Bonsuna
    Member

    Tere <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mul selline küsimus ainuld meestele..tahan kuulda teie soovitusi kuidas saada kiiremini six pack…et siis palju ma pean treenima päevas mis harjutused, ja kas peab midagi kasutama….oleks väaga tore kui vastaksite….ou ja veel kuidas ma saan endale ka chest musklid…ma tean et kattekõverdused ja jõusaalis need masinad aga kui kodus treenida mis oleks veel exetiivsem ja palju kordi on vaja teha…SUURED SUURED TÄNUD!

    Veronika.B

    Jälle keegi kes tahab midagi kiiresti. Kindlasti ei taha ta aga näha eriti vaeva selle nimel. Imelik mõtlemine on inimestel.

    Ma küsiks vastu: “Mida üldse saab kiiresti?” Või siis: “Mis on üldse kiiresti?”

    #” Kas peab midagi kasutama?”# Jah, soovitav on kasutada mõistust, kui seda napib siis on soovitav ennast harida selles osas.

    Miks inimesed küll arvavad, et heasse vormi on võimalik KIIRESTI saada? Umbes nagu atleetvõimlemise või kehavormimise praktilised kiirkursused.

    Miks küll keegi ei unista KIIRESTI heaks suusatajaks, jooksjaks või jalgratturiks saamisest?

    oktoober 28, 2007 at 3:42 p.l. #129381
    veronika
    Member

    jah mul löks natuke valeti…ma tean et miskit ei saa kiirest…ja te räägite et sööma peab asju….köögi sõber mida ma siis pean nii väga palju sööma?

    oktoober 28, 2007 at 4:04 p.l. #129383
    painkiller
    Member

    Kõige parem oleks, kui sa loeksid artikleid toitumise ja treeningu kohta, ning toitumiskava telli siit samalt lehelt.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.