Sisejalgratas ja säärelihas?

Nonii, hakkasin siis sisejalgratta trennides käima ja üsna nakatav minu jaoks, väga meeldib, kuid julgust tõmbab maha veidi hirm, et ehk lähevad sääred väga suureks? Ühel naisterahval, kes selle trenniga juba pikalt tegelenud, on ikka päris suured ja korralikud sääremarjad ja no ei ole ilus… Saab seda kuidagi vältida, teha kõrvale mingeid harjutusi, või on tegu paratamatusega? Ning on siseratas hea ka ülejäänud kehale, mitte vaid jalgadele(rasvapõletus nt)?