Sirgete jalgadega Sumo jõutõmme
- This topic has 10 replies, 6 voices, and was last updated 17 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Eile tegin jõutõmmet, ning siis mõtlesin et prooviks midagi uut. Jalad panin peaaegu plaatideni välja, ning hoidsin lukus. Enam-vähem siis puhtalt alaselja jõuga oli see tõmme. Kas kellelgi on selle harjutusega kogemusi? Isegi minu seljaga ei tundnud ma mingit valu, niiet see peaks üsnagi ohutu olema. Kas see oleks mingi alternatiiv Good Morningule?
Üsnagi raskeks läksin sellega.
Nii, ootan arvamusi.
Eile tegin jõutõmmet, ning siis mõtlesin et prooviks midagi uut. Jalad panin peaaegu plaatideni välja, ning hoidsin lukus. Enam-vähem siis puhtalt alaselja jõuga oli see tõmme. Kas kellelgi on selle harjutusega kogemusi? Isegi minu seljaga ei tundnud ma mingit valu, niiet see peaks üsnagi ohutu olema. Kas see oleks mingi alternatiiv Good Morningule?Üsnagi raskeks läksin sellega.
Nii, ootan arvamusi.
Miks sa Sumo jõutõmmet sirgete jalgadega teed, tavaliselt tehakse ikka jalad õlgade laiuselt sirgete jalgadega jõutõmmet?
Sedasi on ehk lihtsam ningi arvan et see ei mõju nii hästi reie tagasosale kui tavaline good morning, ei ole ise proovinud. Kuid kas sa tahad sellega reie tagaosa või selja sirgestajad ja alalselga treenida? Kui sa teed seda õigesti, siis sa ei tee alaseljaga tööd vaid reie tagaosaga. Seda siis standard god morninguga, kuid arvan et laiemalt mõjub rohkem alaseljale.
Miks sa Sumo jõutõmmet sirgete jalgadega teed, tavaliselt tehakse ikka jalad õlgade laiuselt sirgete jalgadega jõutõmmet?Tean jah, ma tahtsin vaheldust saada tavalistele jõutõmmetele.
Sedasi on ehk lihtsam ningi arvan et see ei mõju nii hästi reie tagasosale kui tavaline good morning, ei ole ise proovinud. Kuid kas sa tahad sellega reie tagaosa või selja sirgestajad ja alalselga treenida? Kui sa teed seda õigesti, siis sa ei tee alaseljaga tööd vaid reie tagaosaga. Seda siis standard god morninguga, kuid arvan et laiemalt mõjub rohkem alaseljale.Good Morningut ma ei ole kunagi teinud. See sirgete jalgadega Sumo tõmme… noh, see oli mingi ideevälgatus. Alaselga tegi päris hästi. Seda enam, et ma tegin seda peale tavalist jõutõmmet.
Good Morningut ma ei ole kunagi teinud. See sirgete jalgadega Sumo tõmme… noh, see oli mingi ideevälgatus. Alaselga tegi päris hästi. Seda enam, et ma tegin seda peale tavalist jõutõmmet.Good morning hea harjutus soovitan teha .
Peale seljavigastust good morningut teha ei tasu, küll aga teha sumo tõmmet lukus põlvedega?? Tule nüüd mõistusele tagasi
Peale seljavigastust good morningut teha ei tasu, küll aga teha sumo tõmmet lukus põlvedega?? Tule nüüd mõistusele tagasiJah. Need on erinevad harjutused. ja tegelikult see pole enam minu esialgse küsimusega seotud.
Peale seljavigastust good morningut teha ei tasu, küll aga teha sumo tõmmet lukus põlvedega?? Tule nüüd mõistusele tagasiJah. Need on erinevad harjutused. ja tegelikult see pole enam minu esialgse küsimusega seotud.Vootele ära raiska närve/näe vaeve…
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.