sinu rasvaprotsent?
- This topic has 17 replies, 15 voices, and was last updated 21 years tagasi by
.
-
Postitused
-
sügisel, s.t. 5-kuud tagsi tegin keha rasvaprotsendi mõõtmise, selle aparaadiga mida hoitakse ettesirurtatud käte vahel- tulemus 10,4%, nüüd viis kuud hiljem sama seadmega tulemus- 16%.
kehakaalu tõus 85kilolt > 92kilole, olen 27 aastane
viis kuud on möödunud kolm kordsa nädalas trenni tehes ja söömist jälgides, kreatiini pole kasutanud.
kas on mingi piir milleni massi kasvatamise perioodil minna ja siiis teha n.ö. dieedi periood?
millised on foorumlaste näitajad selles osas?
Seda aparaati ei saa eriti tõsiselt võtta, kuna see näitab pikkuse ja kaalu suhet. Ottiga proovisime just sügisel vahetult enne võistlust ja näitas ikka mingi 15 % ringi umbes. Enam vähem klapib see tulemus mis aparaat näitab inimesel tänavalt. Õige mõõtmine käib mehaaniliste vahenditega.
selle eeskäeshoitava mõõdiku näite ei maksa jah tõsiselt võtta. Õige rasvaprotsent saadakse nahavoldi paksuse kaliibrite, keha ümbermõõtudeja vastavate tabelite abil. Tartus nt. MV spordiklubis on ikka aeg-ajalt tehtud.
kui ta pikkuse ja kehakaalu suhet näitaks ehk siis ei oleks sellisel asjal ju mõtet. sellisel juhul piisaks ühest väiksest arvutustehtest, et oma rasva% kätte saada. minuteada saadab see masin läbi keha mingisuguse elektri impulsi. kuna rasval, lihasel ja luul on erinev takistus siis arvutab masin nii selle elektri impulsi kiiruse kui ka inimese pikkuse ja kaalu järgi rasva % välja. kindlasti päris täpselt ta ei näita kuid minu jaoks, kes ma pole kunagi mehaanilist mõõturit kasutanud ega tea kuidas see asi toimib, tundub elektrooniline rasva % mõõtja kuidagi usaldatavam.
mul endal rasva 10% ja normaalne % oleks kuskil 5 – 20 meestel. naistel veidi kõrgem.
Protsent on +- 10 ja vanust 18.Korraliku kõhju jaoks on ikka kõvasti vaja alla saada.Kehakaal 84 pikkus 184.
No minul näitas see aparaat esimest korda dets. algul 5,9% ja nüüd jaanuari keskel 9,3%.Kehakaalu on küll 2 kg juurde tulnud aga peeglisse vaadates ei ütleks küll, et rasva arvelt.Pikkus 188 ja kaal 75.Suht kahtlane aparaat minuarust, eks vaatab mis ta järgmisel korral näitab.
Olen kuulnud, et see aparaat pole kuigi täpne.
Härra Kiivikas isiklikult mõõtis mul rasvaprotsendi…. või ei mõõtnudki, sest aparaat ei näita alla 4%. Rasva on mul minimaalselt, seega tulemus hirmus mööda ei olegi. On ka varem mõõdetud, siis oli 4.6 ringis.
mis rasvaprotsendi juures kõhulihased nähtavale peaksid tulema?või on see individuaalne,et oleneb ka lihaste suurusest?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>- You must be logged in to reply to this topic.