Skip to main content

Silvar Rückenberg

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Silvar Rückenberg

Viewing 15 posts - 1,201 through 1,215 (of 2,033 total)
1 2 3 … 80 81 82 … 134 135 136
  • Autor
    Postitused
  • mai 27, 2014 at 8:46 e.l. #366873
    Sarge
    Member

    Asi on ikka hullem kui arvasin. Täna öösel magada ei saanud, sest enda liigutamine on täielik piin, kuigi valuvaigisteid läheb kahe suu poolega. Selg on paistes nagu eelmine kordki. Otsustasin, et pean endale uue arvutitooli ostma, sest pinged on tekkinud sundasendis istumisest ja trennis ei pea enam lihas pingele vastu vms.

    Kui keegi teab, kust saab häid toole ja mõistliku hinna eest, siis võib linkida. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 27, 2014 at 10:37 e.l. #366883
    rait83
    Member

    mul on ka seal trapetsi ja romblihase kandis mingi närvi jama. Käib klõps läbi ja kõmm, 3-4 päeva valus ja enne üle ei lähe. Öösiti keerta voodis ei saa, valu käib läbi kaelast. Viimane korda sain tuult sama koha peale, siis läks vapsee nädal aega, et üle läheks.

    Ei teagi, kas sellistel puhkudel mingi kiropraktik või massöör saab aidata.

    Alaseljas on mul ka üks taoline piirkond.Viimase aasta jooksul on 2x kinni tõmmanud. Ükskord ületreeningu pealt halva tehnikaga jõutõmmet tehes ja nüüd teistkorda üleeile, kui ei saanud trenni õieti alustadagi, tegin kergelt sooja, tundsin et asi pole õige. Tegin siis mõned kerged kükid ja tõmbe jätsin pmst tegemata, ainult kergelt sirgete jalgadega. Aga vahet polnud, ikka tõmbas selja kinni. Nüüd on pinge sees ja seljasirutajad kisuvad krampi, ettepole saab kummardad aga tahapoole selga nõgusaks ei saa. Eile ei saanud väikest raskustki korralikult suruda, silda võtta ei kannata ja soojenduse ajal puusaringe on ka valus teha.

    Ei tea, kas on tekkinud ülekoormus ja siis väljendub see sellisel viisil või milles asi on. Raskused on praegu väiksed aga mahud suured.

    Viimane raskem nädal sisaldas 4x10x140 kükki ja 4x8x165 tõmmet kitsalt.

    Kükkisin muidugi kang kõrgel ja jalad kitsalt, mis minule tähendab seda, et alaseljale läheb suur koormus. Muidu jõukükki teen ikka laialt ja kang tunduvalt allpool. Siis ei anna ka suuremate rakustega seljas midagi eriti tunda.

    Et, ei teagi mismoodi edasi lasta…

    mai 27, 2014 at 11:10 e.l. #366885
    Sarge
    Member

    Kael on ka hetkel kõver, sest seda liigutada ei saa. Arvuti taga sundasendis ei ole? Ma ise kahtlustan seda enda puhul. Sest tihti tunnen, kuidas trapets on istumisest kange.

    mai 27, 2014 at 11:19 e.l. #366887
    martinkink
    Member

    Kael on ka hetkel kõver, sest seda liigutada ei saa.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-29847-0-87961900-1401189564_thumb.j

    mai 27, 2014 at 12:28 p.l. #366891
    rait83
    Member

    sellel päeval kui selja kangeks tõmbas, istusin pmst mingi 7 tundi arvuti taga

    mai 27, 2014 at 6:12 p.l. #366921
    Sarge
    Member

    Sai uus tool tellitud:

    Kl861Sl.png

    Hetkel on selline, aga üle 10 aasta vana:

    XzQ69BU.png

    mai 28, 2014 at 5:26 p.l. #365338
    Sarge
    Member

    Loodan, et homme saan juba liikuma normaalselt, sest tahaks trenni minna. Praegu veel valulik ringi liikuda, aga trenni vast kannatab ära teha. Magada üldse ei saa… Plaanis siis igaks juhuks kergem jalatrenn.

    10365752_692082300856966_778144169396080

    mai 28, 2014 at 6:08 p.l. #364198
    ROtter
    Member

    Sai uus tool tellitud:

    Kl861Sl.png

    Hetkel on selline, aga üle 10 aasta vana:

    XzQ69BU.png

    Kust tellisid tooli?

    mai 28, 2014 at 6:49 p.l. #366950
    Sarge
    Member

    Kust tellisid tooli?

    http://www.on24.ee/sisustus/lauad_toolid/kontoritoolid/55134

    Kliendihind 108€. Ega odavamalt kuskilt ei leia selliseid toole, aga muud üle ka ei jäänud. Mingit nartsu enam ei taha.

    mai 28, 2014 at 7:14 p.l. #366953
    ROtter
    Member

    http://www.on24.ee/sisustus/lauad_toolid/kontoritoolid/55134

    Kliendihind 108€. Ega odavamalt kuskilt ei leia selliseid toole, aga muud üle ka ei jäänud. Mingit nartsu enam ei taha.

    Tundub mugav olema. Hea valik.

    mai 29, 2014 at 1:49 p.l. #366973
    Sarge
    Member

    Keegi kunagi tõi välja, et hiinlased söövad riisi (süsivesikuid), aga ei ole rasvunud:
    http://tarbija24.postimees.ee/2810178/rasvunute-ja-ulekaaluliste-arv-on-tousnud-juba-2-1-miljardini

    Kõige kummalisem on see lause: “Samuti selgus uuringust, et arenguriikides on enam rasvunuid naisi kui mehi. Põhjuseks toodi, et naised töötavad ja hoolitsevad oma pere eest, mistõttu ei ole neil aega oma kehakaaluga tegeleda.”

    Ma ei saa aru sellest. Kas neil ei ole siis aega süüa normaalset toitu või milles asi? Lapsele ja mehele teeb süüa, aga ise sööb neist 2x rohkem? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 29, 2014 at 2:03 p.l. #366974
    lkv
    Member

    Pigem mõeldi selle lause all vist seda, et naistel ei ole aega trenni teha, sest pärast tööd minnakse koju lapsi kantseldama, koduseid toiminguid tegema jne.

    mai 29, 2014 at 2:16 p.l. #366975
    martinkink
    Member

    Pigem mõeldi selle lause all vist seda, et naistel ei ole aega trenni teha, sest pärast tööd minnakse koju lapsi kantseldama, koduseid toiminguid tegema jne.

    Aga kaal ikkagi tõuseb. Ja tõusta saab ainult toidu arvelt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Trenn oleks tervisele kasulik, aga toitumisega keeratakse kaal … <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 29, 2014 at 3:00 p.l. #366976
    ROtter
    Member

    Ma ei saa aru sellest. Kas neil ei ole siis aega süüa normaalset toitu või milles asi? Lapsele ja mehele teeb süüa, aga ise sööb neist 2x rohkem? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Naine sööb pere ülejäägid ära, sest toitu ei ole ilus ära visata.

    mai 29, 2014 at 3:02 p.l. #366977
    martinkink
    Member

    Naine sööb pere ülejäägid ära, sest toitu ei ole ilus ära visata.

    Sööb ta jah. Pole ühtegi naist kohanud, kes sööb teiste toitu (välja arvatud imik). Isad on ikka need, kes sööma hakkavad siis kui teised on “lõpetanud” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,201 through 1,215 (of 2,033 total)
1 2 3 … 80 81 82 … 134 135 136
  • You must be logged in to reply to this topic.