Silvar Rückenberg
- This topic has 2,032 replies, 110 voices, and was last updated 10 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Kisub tõesti väga huvitavaks, ei saa enam rahulikult puhkepäevagi nautida.
Tore, et Esta ka kambas nüüd!
Ootame huviga uudiseid.
Jõudu teile!
Seltskonnaga liitus Esta Pilt Aegviidus. Tuli ta mootorrattaga otse Tartust. Täpsemalt toodi. Esta jaoks oli see elus esimene nii pikaajaline mootorattasõit, mis kestis Tartust Aegviitu 1,5 tundi. Vahva!
Janar loobus Aegviidus edasisest matkast. Seega edasi lähevad Silvar ja Esta. Hetkel on nad Aegviidust juba läbi.
Silvaril on jalad täitsa läbi, eelkõige parema jala jalatald ning kannakõõlus on väga valulikud. Öine udu tegi oma töö ning jalatsid vettisid märjaks ja hõõrdumine suurenes oluliselt. Sokke ei kannata enam vahetada, Silvar kardab, et sokkide vahetamise käigus võivad ka teibitud villid lahti tulla ja õrn jalanahk lahti rebeneda. Silvar kirjeldab, et olukord ei ole kiita, aga loodab lõpuni vastu pidada.
Jüri Vilo viis Janari Aegviidu rongijaama. Janarile tullakse sinna järgi.
Tähendab. Matkaliste söögi- ja joogivarud on täiendatud, telefoniühendus taastatud.
Jüri lubas Estast ja Silvarist mõned pildid teha. Seega mingil ajal peaks saama need siia ülesse panna.
Mõned pildid, mida kahju et asjaosalised teepeal ei näe, mis võiks anda veel lisajõudu pingutada. Tehtud täpselt nädal tagasi Moldovas Euroopa MV järel.
Taastusehtkel Kišinjovi lennujaamas enne väljasõitu Riiga, (turakat mängisime)
Janar hommikusööki nautimas
Midagi sellist annaks kindlasti jõudu lõpuni pingutada (pannkoogid hapukoore ja moosiga) see oli võistlusjärgne hommikusöök
Siin näete kuidas sünnivad Fitness.ee artiklid Janari käe läbi – ka võistlusel oli mees kell 6 üleval ja oli ametis järjekordsete kirjatükkide tegemisega, õige pea peaks tulema pikem käistlus korduva teema üle Valgud – rasvad dieet, mees sai kusjuures palju mõtteainet meie koosveedetud ajast – kus toimus erinev praktiline lähenemine sellele teemale ja usun ,et sai vajaliku mõtteainet.
Uskumatult tublid, suurteks motivaatoriteks väga paljudele! Tahaks kohe kuidagi premeerida neid! Kuna endal täna Pärnu sõit, siis kui matkalised esmaspäeval veel kosutavast pizzast huvitatud on, siis tooks hea meelega paar legendaarset Steffani pizzat, valigu ainult millised!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Praegu aga jaksu ja jõudu! Küll Esta oma positiivsusega tee kergemaks teeb!
Mart Sander tundis huvi, et soovivad võttegrupiga tulla vastu – ütlesin tere tulemast, kuid ei tea hetkel aega planeerida, küll see päeva peale selgub, ise käin poest veel enne läbi ja toon tordi jaoks vajaliku materiali ära, et see vastuvõtuks vlmis teha.
Kuna Silvaril on jalatsid sisuliselt läbi vettinud, sealhulgas sokid ja teibid, siis on tekkinud suur hõõrdumine. Pidada vastu veel ca 12 tundi sellistes tingimustes on väga keeruline.
Oletan, et vahetada tuleks jalatsid, sokid ja teibid. Jalad puhastada, sisse kreemitada või vaseliinitada ning uus varustus jalgade otsa.
Kas selline lahendus oleks mõistlik? Mida ütleks meditsiiniasjatundja, kas siin foorumis on keegi, kes suudaks anda pädevat nõu konkreetses olukorras, kuidas toimida?
Proovin siin Estat kätte saada, kuid tundub, et hellistajaid on veel ja liin hõivatud. Vajadusel võin sõita vastu ja viia Silvarile kuivad tossud – kui teaks kas 45 number talle paras on ja lisaks kuivi sokke ja muud toidupoolist ja ergutavaid jooke.
Vaseliin küll hea idee ei ole. Ma soovitaks Silvaril pärast Burnshieldi jalgadele kindlasti peale määrida, see ei ole õlibaasil, sobib põletustele ja villidele. Aitab turset alandada ja jahutab.
Kas vahetada jalanõusid? Pole küll spets, aga kipun arvama, et kui ta need jalad sealt välja võtab ja mässama hakkab, siis need paistetavad kohe ülesse ja kes teab, kas teise paari üldse jalga saab panna..
Edu!!
Viimane info on selline, et liikumiskiiruseks on 5 km tunnis ning asuvad ca 49 km kaugusel Tallinna piirist.
Seltskond mõõdasõitjad, kes läksid maijooksule, pidasid kinni ja pakkusid võileibasid:) Positiivne.
Silvari tossud ei ole siiski läbi vettinud. Pigem jalatallad löövad tuld ja kannakõõlus teeb haiget. Kogu varustus on olemas, et hoida jalgu. Teema seisneb selles, et nahk on muutunud õrnaks olenemata teipimisest, teibi all olevad villid teevad suurt valu. Selleks tarbeks on olemas kaasas nö nahaliim ühest küljest, teisalt iga mõne tunni tagant tuleb sisse võtta tablett valuvaigistit, et kannataks edasi liikuda. Kokkuvõte – jalatalla nahk on õrn + villid ning on valulikud. Muu üldfüüsiline vorm OK, säärelihased on natuke tuimad, aga mitte valusad. Põlve- ja puusaliigesed ei valuta.
Seltskonna meelsus on siiski tavapärane ning ei ole kesine, Estal väga hea. Arvatakse, et peavad lõpuni vastu.
Hetkel on kohal AK võttegrupp.
Kuna Silvaril on jalatsid sisuliselt läbi vettinud, sealhulgas sokid ja teibid, siis on tekkinud suur hõõrdumine. Pidada vastu veel ca 12 tundi sellistes tingimustes on väga keeruline.
Oletan, et vahetada tuleks jalatsid, sokid ja teibid. Jalad puhastada, sisse kreemitada või vaseliinitada ning uus varustus jalgade otsa.
Kas selline lahendus oleks mõistlik? Mida ütleks meditsiiniasjatundja, kas siin foorumis on keegi, kes suudaks anda pädevat nõu konkreetses olukorras, kuidas toimida?
Tekkida võib rabdomüolüüs ja seoses sellega äge neerupuudulikkus. Rabdomüolüüs on vöötlihaste kahjustus.
Praegu on oluline, et ei tekiks organismi dehüdratsiooni, s.t. juua tuleb vett arvestusega, et organismis suudab imenduda 0,6 – 1 l vett tunnis, juua tuleb korraga väikeste koguste haaval.
- You must be logged in to reply to this topic.