Silvar Rückenberg
- This topic has 2,032 replies, 110 voices, and was last updated 10 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Verivorsti Jõulutreening koos SuurMeister Master Vend Janar Rückenbergiga.Tegelikult on õige magusad kaadrid ka temast, aga see on juba tema lisada, mida peidab , mida reedab
Kuid silmailu eest vastutas maailma esimene naine (minu oma)Eva
aga sellest juba mõne aja pärast 
Eile siis meie meeleolukas ja väga tore ühine ettevõtmine vereandmine.Meie “kõige nõrgem” kahurivägi naiste näol on nagu ikka see kõive tugevam. Nende seas langenuid polnud
aga mehed pidid ühe langenud omale jalale üles putitama.Eile siis meie meeleolukas ja väga tore ühine ettevõtmine vereandmine.Meie “kõige nõrgem” kahurivägi naiste näol on nagu ikka see kõive tugevam. Nende seas langenuid polnud
aga mehed pidid ühe langenud omale jalale üles putitama.
Ei olnud mehedki papist poisid.Oma liitrid kogusime meiegi heategevuseks täis.Tulijaid oleks olnud isegi rohkem, kui aastalõpu viimased pingutuse ja jõulu järgsed tegevuse poleks nõudnud oma.Tulla tahtjaid oli palju aga ei ole lihtne nii paljudel inimestel panna aegu aegu klappima. Tulla oleks tahnud teami nooremadmi liikmed, aga vanus seab lihtsalt piirid.Kuid pole hullu, kuna see on saanud traditsiooniks, siis kindlasti avaneb tulla ka neil kel toimetused ei lasknud tulla, kui ka neil, kel vanus seadis piire.See päev andis veelkord tunnistust, et koos tegemise na emotsioonide jagamise rõõm on see kõige suurem ning mälestusena kauakestvaim.
Nüüd aga edasi ikka uute ja suurte tegudeni spordis ning heade tegudega kõrvalzeisvatele inimestele ja abivajajatele
Ei olnud mehedki papist poisid.Oma liitrid kogusime meiegi heategevuseks täis.Tulijaid oleks olnud isegi rohkem, kui aastalõpu viimased pingutuse ja jõulu järgsed tegevuse poleks nõudnud oma.Tulla tahtjaid oli palju aga ei ole lihtne nii paljudel inimestel panna aegu aegu klappima. Tulla oleks tahnud teami nooremadmi liikmed, aga vanus seab lihtsalt piirid.Kuid pole hullu, kuna see on saanud traditsiooniks, siis kindlasti avaneb tulla ka neil kel toimetused ei lasknud tulla, kui ka neil, kel vanus seadis piire.See päev andis veelkord tunnistust, et koos tegemise na emotsioonide jagamise rõõm on see kõige suurem ning mälestusena kauakestvaim.
Nüüd aga edasi ikka uute ja suurte tegudeni spordis ning heade tegudega kõrvalzeisvatele inimestele ja abivajajatele
Ei olnud mehedki papist poisid.Oma liitrid kogusime meiegi heategevuseks täis.Tulijaid oleks olnud isegi rohkem, kui aastalõpu viimased pingutuse ja jõulu järgsed tegevuse poleks nõudnud oma.Tulla tahtjaid oli palju aga ei ole lihtne nii paljudel inimestel panna aegu aegu klappima. Tulla oleks tahnud teami nooremadmi liikmed, aga vanus seab lihtsalt piirid.Kuid pole hullu, kuna see on saanud traditsiooniks, siis kindlasti avaneb tulla ka neil kel toimetused ei lasknud tulla, kui ka neil, kel vanus seadis piire.See päev andis veelkord tunnistust, et koos tegemise na emotsioonide jagamise rõõm on see kõige suurem ning mälestusena kauakestvaim.
Nüüd aga edasi ikka uute ja suurte tegudeni spordis ning heade tegudega kõrvalzeisvatele inimestele ja abivajajatele
Tänase päeva tegija on kevadiseks hooajaks valmistuv noorkulturist Meinart Möls.Komeedina tulnud 2015 aasta parim noorkulturist, võites nii EKV, kui ka EMV veenvalt ja ülekaalukalt seljavõiduga teiste omavanuste konkurentide ees.Mehel on sihid paigas ja tahtmine suur, kevadel mitte ainult lammutada noori, vaid korralikult kimbutada ka juunioreid
Tänane päeva tegija ja kevadiseks hooajaks valmistuja on juba teada ja tuntud “vana tegija” legendaarne Siim Savisaar. Meest on geneeetika õnnistanud imetabase kehaga. Linnuluustik oma kulturismile nii omase kitsa keskkohava.Muidugi tähendab selline geneetika kordades rohkem tööd jalgadega ja sellega mees ei koonerda, keskendudes oma nõrkustele, mitte ei lase liugu oma tugevustel.Vormi osas on mees suutnud aastaringselt hoida head stardiplatvormi.Hinnanguliselt lahutab meest võistlusvormist ca 3-4 kg. Siimu puhul on suur rõõm näha arengut mõtlemises ja keha tunnetuses/ keha kuulamises.Üks asi on kalorite lugemine, teine asi on aga keha kuulamine, mida keha vajab.Erinevad päevad, erinev kaloraas, mida tunnetuslikumaks me oma keha suhtes saame seda paremaks lähevad vormid, seda proffesionaalsem on inimene, seda enam võime teda alles tituleerida sportlaseks. Siim teeb, liigub ja mõtleb õiges suunas.
Head Vana-aasta lõppu kõigile kulturismi ja fitnessi sõpradele! Soovivad Vennad Lõvisüdamed Rückenbergid, üks kõigi ja kõik ühe eest!
Tänusõnad positiivse ja eduka aasta eest kõigile sõpradele ja toetajatele.Tänud Fastile, Fitshopile, EKFL,Arnold Tokkole, Ott Kivikale,alati abivalmis Elerile,kõigile sportlastele, eeskätt enda kallitele sportlastele.Lugupidamine ja suur kummardus oma perekonnale.Ikka edasi, sest ainsaks piiriks on taevas!
Uue aasta puhul, et motivatsioon jätkuks ja areng tormaks sama suurte sammudega edasi annab minu noortele tuult tiibadesse ja võistlusnälja Fast toidulisandid.
Ise olles suurtes söömistest väsinud plaanin end täna kosutada korraliku treeninguga, liiguma pidid ka Meinart, Allan ja Oras. Taastamise ja taastumise eest hoolitseb Fast Protein Smoothi, mõnusalt kerge na värskendav vahepala.
Järgmisel nädala plaan mehed joonele tõmmata ning vaikselt alustada võistlusrütmi seadmise ja poseerimisega.
Pildil kevadine juunioride debüüti tegev Erki Baumann.
- You must be logged in to reply to this topic.