Silvar Rückenberg
- This topic has 2,032 replies, 110 voices, and was last updated 10 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Tänase päeva valmistuja on noorteklassi võistleja Mart Lodi.Mees tegi oma debüüt võistluse eelmine kevad.Mart on noor ja tahtejõuline noormees, kelle jõunäitajad jätaksid ilmselt paljud vanemadki mehed häbisse.Mart on hea näide sellest, kui oma dieeti forsseerida. Kevadel sai mees küll võistlusvormi, aga mis hinnaga. Õpetlik lugu, mees võttis kiiresti alla, kindlasti kaotas ka palju lihast, aga negatiivne selle juures on see, et kui dieet läbi saab on isud ja tagasi söömine kontrollimatud.See on kui on on liiga suur tahtejõud .
See valmistumine on, aga ehitatud ja plaanitud Mardi jaoks palju targemalt ja läbimõeldumalt ning pikemaajaliselt.Kui teised alustavad teravuse viimistlust jaanuaris siis Mart tegeleb sellega juba praegu.Mart väga terane noormees, kes oskab analüüsida , mis tehtud ja mis tulevikus vaja teha, et kõik oleks teistmoodi. Tööd on palju ja lihtne see ei ole, aga nagu ma ütlen alati, kui midagi tahta siis on kõik võimalik.Ja üks asi veel, raske peabki olema
Igaljuhul olen ma Mardi kõrval nii nõu, kui ka jõuga , kui vaja;-) Mart veel näitab lõikavat ja teravat vormi ning paneb kevadel paika nii mõnegi noorteklassi mehe 
Nädalavahetuseks teen pausi kevasiste võistlejate tutvustamisega, aga esmaspäeval juba edasi ja mehed kes tulevad lähevad järjest kangemaks.
Eile sai Hr Orasega trenn tehtud, rind, õlg ja biitseps.Koos aeroobsega korralik 2h.Trenni viimasel pooltunnil oli Oras juba kustumas,mahju kohe hakkas, aga kus häda kõige suurem , seal abi kõige lähem.Fast Protein Water lõi mehel pika trenni lõpuminuteims ka elu sisse.Fasti päkapik juba teab , kuna sportlane suss on
Täna plaan veeta aega ühistreeningul Esta, Hr Meister klassik Merisaluja tema kaasa Eesti tugevam nais jõutõstja Kädyga ning Orase ja veel nii mõnegi meie team sportlasega.Aasta hakkab läbi saama ja koos tegemise rõõm on see suurim rõõm;-)
Täna plaan veeta aega ühistreeningul Esta, Hr Meister klassik Merisaluja tema kaasa Eesti tugevam nais jõutõstja Kädyga ning Orase ja veel nii mõnegi meie team sportlasega.Aasta hakkab läbi saama ja koos tegemise rõõm on see suurim rõõm;-)
Ma arvan, et täna on Reporter ka kohapeal asja jäädvustamas. Sellist asja küll iga päev ei näe!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Trenn oli maru, selline ühine tegemine annab palju juurde motivatsiooni ja tegemise rõõmu.Trenn jõusaalis ja lisaks veel 30m lendstardi lõigud.
Ja meeleolu jätkub.Kahjuks puudu on veel paljud väga tublid ja teginaid sportlasi piltidelt, aga küll me veel teeme koos ühiselt tugevaid trenne ja ettevõtmisi.Koos oleme tugevad! Nagu üks mees/naine,nii trennis, kui sõpradena!
Kuna päkapikud aktiivsel juba käivad, siis ei pääsenud nad ka igati edukast ja pühendunud sportlasest Meinart Mölsist mööda.Et jõud kasvaks ja keha paisuks sama kenasti edasi, tõid Fast toidulisandi päkapikud mehele Fast kreatiini.Ikka edasi, et tuul sinu tiibu kannaks.
Uus nädal alanud, kis oli väga tegus ning meeleolukas.Palju sai veedetud aega oma sportlastega, nii trennis, kui väljaspool seda.
Nagu lubatud sai uus nädal, uus tegija ja uus valmistuja vajab tutvustamist ja teieni toomist.Eks konkurentidel on hea teada, kellega tuleb lavalaudadel silmitsi seista.
Täna siis pildis Martin Absalon.Mees on ka ennem võistelnud 2013, edukalt nii klassikuna ning olnud Athletic Fitnessi absoluutne meister.Eelnevalt on mees tegelenud sõudmisega.Vahepeal tervisega kimpus olnud, kuid kõige kiuste jõuliselt ikka saalis edasi rühkinud, on kehe plaan klassikalises kulturismis lavale astuda.Muidugi nagu juba tavaks on saanud, tuleb ära mainida poseerimine,poseerimine,poseerimine.Sellega on veel palju tööd, et tuua parim välja, mida kehal on pakkuda.Ja sellel mehel on! Küll me selle veel kätte saame
Marini puhul tuleb lisada, mees oskab head ja kuiva võistlusvormi teha, mis selle ala puhul ei ole mitte vähetähtis.
Martin Absalon on siiski sõudja olnud varasemalt:)
Eks neid erinevate alade tegijaid tulebki oma poolele üle tõmmata. Tulemused tulevad kiiremini, kui baas all ja sportimisharjumus veres.
Jah jah
teadsin küll aga kirjutasin ikka teisiti.Ilmselt kuna suhtlen ja lävin mõlema spordiala esindajatega Tänane tegija ja kevadeks valmistuja on Erki Baumann, kes teeb kevadel oma lavadebüüdi meeste juunioride klassis. Mees on kobusetundlik ja suudab ka tööd teha väljaspool minu valvsa silma vaatevälja.Loomulikult on puudujääke poseerimises ja massis, aga see kõik tuleb.Iseenesest tahaks näba seda Eesti kulturisti, kellel seda liha luudel üle oleks
Enne kõike tooksingi välja mehe töövõime ja eneseanalüüsi võime.Oli suureks üllatuseks,kui pärast esimest korda poseerimist nägin, et mees oli tublisti salatrenni teinud.Tänane tegija ja kevadeks valmistuja on Erki Baumann, kes teeb kevadel oma lavadebüüdi meeste juunioride klassis. Mees on kohusetundlik ja suudab ka tööd teha väljaspool minu valvsa silma vaatevälja.Loomulikult on puudujääke poseerimises ja massis, aga see kõik tuleb.Iseenesest tahaks näha seda Eesti kulturisti, kellel seda liha luudel üle oleks
Enne kõike tooksingi välja mehe töövõime ja eneseanalüüsi võime.Oli suureks üllatuseks,kui pärast esimest korda poseerimist nägin, et mees oli tublisti salatrenni teinud.
Aitäh mu Kallid sportlased, et olete toonud au ja sära minu õuele, tänu teile olen see, kes ma olen.Loomulikult suured tänud EKFL, Fitness.ee, Fast ja kõik konkurendid.Koos oleme tugevad!
Tänase päeva tegija ja kevadiseks võistlushooajaks valmistuja. Ning muidu ka tegija Allan Nikopensius. Mees Fitness Five EKV ja EMV võitja. Athletic Fitnessi mitmekordne medali omanik.Suurte kogemustega ja korduvalt üles astunud kulturismi laval ja sealtki mõne medali noppinud.Jõutõstmise paljude medalite ja võitude omanik oma kaalukategoorias. Mees on jäägitu sportlas hing, pühendunud, kohusetundlik, tark , arukas ja analüüsiv.Treenerina on sellise sportlasega koostöös kõige keerulisemaks, et meest tuleb sammuke tagsi hoida, et endale liiga ei teeks.Kevadeks ongi plaan selline, et anda jala kuivusest natu tagasi, et ülakeha säiliks. Kahe keha osa (üla ja ala)kuivuse osas tuleb leida tasakaal.Allan allub dieedile väga suurepäraselt, seega on läbiv ja kõige tavalisem juhtnöör, et anna kaloraasi peale
- You must be logged in to reply to this topic.