Silvar Rückenberg
- This topic has 2,032 replies, 110 voices, and was last updated 10 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Tehakse ka läheneva emadepäeva raames ilusaid asju ja tegusid
Kõigile emadele au ja kiitus taevani, sest tänu teile oleme need, kes me oleme
Endalgi plaan soetada see. Kuna jõutõstja ei ole, siis paksu vööd eriti kasutada ei taha – muidu pean veel kõhulihaseid eraldi treenima hakkama.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ühel tüdrukul on XS vöö ja mulle täpselt paras. Aga varuga plaanin osta S suuruse. 
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ise kasutan ka seda sama vööd, piisaval pehme, et hoiab ilusti kehasse ja samas parajalt jäik, et korralikult ära toestada ning krõps kinnitus peab ka hästi Erinevalt sinust Taavi on mul liha ka luude peal ehk siis kasutan M suurust😊
Täna tekkis selline plaan, et prooviks kätt küpsetamises ja mitte midagi über tervislikku vaid vana hea õuna – kaneeli stritsel.Selle all ma mõtlen, et õunu kuhjaga ja või, suhkru ja kaneeli segu ojadena nõretamas 😉 Mõeldud tehtud, tükeldasin koorisin õunad, valmistasin pärmtaigna, segasin kokku kaneeli segu( seda põhimõttel, et rohkem on parem), riivisin apelsini koort, kardemooni ja vanilje suhkrut. Taina ja segu voltisin oma pisikeste värisevate näpukestega kokku. Varsti saab teada mis välja tuli 😉 Aga lõhn tundub hää. Vend janar ütleks, stritsli jutu peale, et nii põja olen oma toitumisega langenud 😉 Aga mina ütlen” Magus elu!” 😄
Miks sa selliseid asju sööd? Ma pean sinuga tõsiselt vestlema
Meeleolukas Emadepäeva nädalavahetus läbi. Sai see väärikalt tähistatud Tartu maratoni kevadjooksuga 10 km. Aega kulus selleks 51.16, nagu viimasel ajal mulle kombeks vedas strateegia alt. Teades, et vorm on hea ja minek nii sama, läksin panema, teadsin küll km aeg mida pidin hoidma aga no oli jalg esimesed km nii kerge
. Tegelikult oleks võinud rahulikumalt alustada ja aeg oleks tulnud ca 3 min parem. See on see, kui vähe võistluskookse teha. Võrreldes Viljandi jooksuga oli tegelikult kõik super ja minek hea. Keha töötas hästi. Lisandites võtsin enne ja peale jooksu Fast Bcaa-d. Nüüd teen aeroobsest nädalake puhkust ja siis paar ratta sõitu alla ja siis juba Tartu Rattaralli. Sinna vahepeale jääb ka enda järjekordse aasta väärikas ärasaatmine korraliku grillfestiga 
Ning edasi alates juunist sihtide ja kõigi treeningplaanide seadmine juba sügishooajaks, sest teadupärast , kui ikka kevadel ei külva ja suvel ei hoolda, siis pole sügisel head saaki loota Seniks aga on kõik ootused ja lootused pandud EM-ile ja meie koondise heale tulemusele Hispaanias EM-l käidud, väsimus ja tunne on justkui oleks ise võistelnud. Kogemus oli kulda väärt ja kindlasti võtan selle pikemalt kokku. Tore oli kohtuda ja tutvuda uute inimestega, näha neid lava ees, taga ja peal. Hea kui sain kellegile kasuks olla seal võistlustel ja veel parem, kui saan aidata teid oma kogemuste ja teadmistega sammuke lähemale proffesionaalse spordi poole. Tahtsin kõiki tänada meeldejääva reisi eest, te kõik olite kindlasti võitjad, kes te selle kogemuse läbi tegite. Märksõna tulevikuks, et koos, üksteist toetades oleme tugevad ning võime puudutada taevast 😉
Täna siis taas Fast toidulisandite degusteerimine TÜ ASK is. Kohal on noorkulturistid Mart Lodi ja Meinart Möls, kes näpistavad põhikooli lõpueksamite kõrvalt aega, et pakkuda ja harida meid lisandite vallas! Loomulikult olen kohal ka ise moraalse toena Team Fast Rückenbergi uute liikmete esikdegusteerimisel. Nii , et kõik maitsma!!!
Pildikesi eilsest degusteerimisest läbi minu fotosilma.Tuleb tõdeda, et suvi on käes ja trennidesse on jäänud ainult need kõige tublimad. Maitsjaid ja huvilisi oli, aga tung letile on ikka tunduvalt väiksem.Noortel poistel oli muidugi hea saada oma esimese degustatsiooni ristseid.Tänud ka Edmundile ja Allanile, kes olid noortele julgustuseks ja moraalseks toeks
Olen siin ikka salaja oma iluaia kaunimat õit oma rinnal soojendanud,naeratustega kastnud ja kallistustega toitnud
- You must be logged in to reply to this topic.
