Silvar Rückenberg

Nädalavahetuse matk seljataga ja kerge väsimuski 35 km retkest rammestuse näol kehal. Sai siis Tallinna all taktikat paika panemas käidud, kuidas 18. aprill Salme lava üllatus momendiga rünnata 😊

Retke tõttu jäin 3 päeva treeningutest kõrvale, mis võib tervikuna kehale taastumise seisukohalt positiivseks osutuda. Viimasel ajal pole toidulisandeid ka võtt, kas selle tõttu või asjade kokkulangevuse tõttu on väss natu suurem ja treeningutest taastumine aeglasem. Hoolimata sellest, et trennid on rahulikumad ja ajaliselt lühemad. Eks see paistab, kui mõne nädala pärast lisandeid ja vitamiine võtma hakkan, et kas tuleb sära silmi ja ramm muhklisse 😃 Võistlused lähenevad ka hüpetega, mis sunnib ka mind võistlejaid rohkem utsitama ja kriitilisemalt toidusedelit analüüsima ning peeglist vaatavat pilti mitte ignoreerima.

Ei oska väga nende uute poseerimise reeglite kohta väga seisukohta võtta, et kas nendes muutustes ka mingi sisuline tähendus on. Viimased suurvõistlused, mis on olnud, võtavad kõik võistlejad poose nagu jumal juhatab ja seda mitte ainult kvalifikatsioonis vaid ka finaalides. Siit küsimus milleks nüüd see? Reeglid konkreetseteks poosideks olid ju varasemaltki.

Nii, et tuleb poiste/ meestega see uus poseerimine ka “luubialla” võtta 😉

See nädal on päris tegus olnud. Esta ja Edmundiga sai teisipäeval Tü askis degusteerimine tehtud, mis oli väga tore ja meeleolukas. Estat ja Edmundit näen küll tihti, aga trenni ajal pole aega väga rääkida, mis tegi kohtumise toredaks. Järgmine degusteerimine juba 24.03 TÜ ask-is ja peale seda ilmselt 04.04 Lõuna Eesti karikavõistluste raames, kus loodame letitaga näha ka uut teami liiget Taavi Merisalu

Enda matka nädalavahetusest olen taastunud ja olen treeningutega ka joonel. Nädalavahetus loodan kohtuda nii Edmundi , kui ka Estaga, et panna paika kava.

Loomulikult plaan ka teha poseerimine, millest kindlasti annan ülevaate nii sõnas , kui pildis.

Toidulisanditega pean veel 2 nädalakest pausi, kuid natuke juba annab tunda, et taastumine halveneb, õigem oleks vist öelda taastumise kiirus treeningutest aeglustub.

Meeldiv on tunda, et õhus on kevadet ja polaaröö hakkab otsa saama. Tunnen kohe uut jõudu ja energiat kehasse tulvavat.

See omakorda paneb mind kibelema jalgratas välja ajada ja Tartust -Tallinna sõita, et “vanu aegu” meenutada

Eile oli puhkepäev. Täna plaan teha õhtul Reedaga koos ühine jala treening. Tuleb korralikult harjutusi reie tagaosale ja tuharale. Ette sõdan 40 min ratast ja teen kõhtu. Kuna jalg jäi eelmine nädal vahele, siis usun, et pühapäeval käimise ja istumisega võib tekkida tagasilööke. Homme rõõmustab Hr Merisalu oma kaasaga minu tagasihoidliku häärberit oma kohalolu ja seltskonnaga. Tuleb üheskoos sõjaplaan paika panna et kas mu tütrekesest Elise – st saab kergejõustliklane või iluvõimleja

Noormees ja vähem noormees Valgusega juhtus midagi. Mul kevadel tuleb sünnipäev, kingituseks võite mulle tuua super hea kvaliteediga pilditelefoni või sootuks suisa kaamera

Pärast tuleb lisa.

Viimase pildi kaks paremalt äärmist on noorte klassis võistlevad 16 aastased noormehed

Täna sai siis külastatud Kunda spordikeskuse jõusaali. Spordikeskus tervikuna super, ujula, saunad jõusaal, aeroobika jne. Jõusaal oli kõvasti üle keskmise, ütleksin et tõsine hard core saal, midagi ei olnud puudu, saal puhas ja korras ning inimesed sõbralikud. Saali kultuur oli paigas, inimesed teadsid, et kui midagi võtad, siis pannakse see lõpetades samma kohta tagasi. Nostalgia tuli peale, paljud masinad olid ajat, kui Andla alles võistles aga kõik masinad olid hästi hooldatud ja töötasid nagu kellavärk, mitte nagu mõnes uuemas saalis, kus ühe trossi parandamine võib võtta kuid Trennis sai tehtud natuke kõike, proovitud masinaid, kange ja hantleid. Kokkuvõtteks super saal ja kui pealinna mehed või Lõuna Eesti kanged pojad peaks lääne- virumaale sattuma siis soovitaksin soojalt kasutada Kunda spordikeskuse jõusaali ja muid sportimis võimalusi. Lisan ka mõned udused pildid saalist, äkki on teistelgi äratundmise rõõmu mõne pingi puhul