shaping
- This topic has 8 replies, 4 voices, and was last updated 20 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
olen aktiivne shapingus käija. Kas see on normaalne, et shapingus maha ei võta ja ümbermöödud ei vähene? Eriti teeb muret, et jalad lähevad järjest lihaselisemaks. Toitun muidu normaalselt.
Kui toitumine pole korras, siis on täiesti normaalne, et kaal ja ümbermõõdud ei vähene. Saledaks ei treenita end, vaid saledaks süüakse ja treenitakse end.
Edu!
Käisin samuti shapingus, ei aidanud midagi,kuna sealsed toitumisnõuded käisid üle jõu
, siis olid tulemused silmaga märgata, aga see tuli ruttu tagasi ka :S Loobusin shapingust…</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Käisin samuti shapingus, ei aidanud midagi,kuna sealsed toitumisnõuded käisid üle jõu, siis olid tulemused silmaga märgata, aga see tuli ruttu tagasi ka :S Loobusin shapingust…</div>
</blockquote>
<p> No loomulikult tuleb ruttu tagasi kui nädal ütleme et sööd normaalselt igapäev kuskil 500 kalorit vähem,kui kulutad ja siis järgmine nädal enam toitumisele tähelepanu ei põõra ja sööd iga päev 600 kalorit rohkem kui kulutad.</p>
<p>Tulemus:hoopis võtad juurde ja eelmisest nädalast polnud mingit kasu!Tervislik toitumine tuleb muuta eluviisiks!</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Midaiganes, mul käis üle jõu see,et trenn oli kell 5, enne trenni ei tohtinud 2 tundi süüa, peale trenni 3 tundi, ja 2 tundi enne magamaminekut, millal ma siiis üldse söön? Kell 2 päeval? Ja see kõik???
Midaiganes, mul käis üle jõu see,et trenn oli kell 5, enne trenni ei tohtinud 2 tundi süüa, peale trenni 3 tundi, ja 2 tundi enne magamaminekut, millal ma siiis üldse söön? Kell 2 päeval? Ja see kõik???Kui mina seal trennis käiks saadaks selle toitumiskava kus krt ja valmistaks ise endale.Peale trenni sööks kindlasti ka suur kogus valke ja süsivesikuid.
Aga see vaid minu arvamus
Kui lihast siis loomulikult valku, aga naised ei taha üldjuhul lihast, küsimus seisnes ju milleski muus…
Ja ma ei kujuta ette kuidas ma hakkan ise endale toitumisprogrammi tegema?!!
Kui lihast siis loomulikult valku, aga naised ei taha üldjuhul lihast, küsimus seisnes ju milleski muus…Ja ma ei kujuta ette kuidas ma hakkan ise endale toitumisprogrammi tegema?!!
Ma rääkisin endast;)
Aga siin palju artikkleid toitumise kohta.Loed läbi jälle jupp maad targem:P
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)- You must be logged in to reply to this topic.
