Skip to main content

Setid

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Setid

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 11, 2018 at 11:54 p.l. #26919
    BBbody
    Member

    Tere! Sooviksin teada milliseid seti tüüpe on olemas ja mis oleks lihaskasvuks just sre kõige parem või mida need seti tüübid üldse mõjutavad

    Hetkel tean aind tropseti ja superseti ja kui aus olla siis ei ole mul õrna aimugi kuidas need kävad või milleks head on.

    Tänan abi eest! 

    detsember 12, 2018 at 2:25 p.l. #393006
    Angelo
    Member

    2011 aasta oli vist siis( voin eksida) 

    Kristjan Konsap vs Aimar Kuysn6mm

     

    Konsapil oli pikemad kordused

    Aimaril lyhemad

    Voitis voistluse Aimar.

    Kas siis lyhemad kordused ja suurem raskus on kasulikum ? 

    Ei ole. Peaasi , et regulaatsrlt 6nnestuks raskust  suurendada ja tugevamaks saada. Eriti naturaalil. 

    detsember 12, 2018 at 2:44 p.l. #393007
    gmaster
    Member

    Arvan et ühele sobib üks, teisele teine vahemik. Vbl asi lihastüübis või milles kõiges veel.

    Imesette pole alguses vaja viljeleda, lihtsalt tugevamaks saada nagu eelnevalt öeldi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.