Seminarid tervislikust toitumisest, rasvapõletusest ja lihaste kasvatamisest
- This topic has 35 replies, 12 voices, and was last updated 13 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ma mõistan, et ma ei ole toitumisspetsialistina veel laialdaselt tuntud, kuid garanteerin, et need, kes seminaridele tulevad, üllatuvad väga meeldivalt, sest info on lihtsalt niivõrd hea ja vähelevinud.
Sinu arvamus Info headuse kohta ja see, et ta vähelevinud on ei pruugi veel seminari edu garanteerida. Ma olen siin foorumis ka üht-teist rääkinud, mis väga vähe levinud, kuid samas vägagi lihtsatel faktidel põhinev. Kuid vastuvõtt on olnud nagu ta on.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sa ise võib-olla ei näe, kuid levitad sinagi mõnda müüti omajagu – isegi, kui see on nö. möödaminnes või tähelepanematusest.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – Ja ma heameelega purustaks mõne neist võimaluse korral. 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja ma heameelega purustaks mõne neist võimaluse korral.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Holger, huumori vallas oled Sa päris mitu müüti juba purustanud.Aitab küll nüüd
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>PS: Roberti ettekanne tundub küll päris huvitav olema …
Argo
Sinu arvamus Info headuse kohta ja see, et ta vähelevinud on ei pruugi veel seminari edu garanteerida. Ma olen siin foorumis ka üht-teist rääkinud, mis väga vähe levinud, kuid samas vägagi lihtsatel faktidel põhinev. Kuid vastuvõtt on olnud nagu ta on.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sa ise võib-olla ei näe, kuid levitad sinagi mõnda müüti omajagu – isegi, kui see on nö. möödaminnes või tähelepanematusest.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – Ja ma heameelega purustaks mõne neist võimaluse korral. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Taaskord “ei saa mina, siis ei anna sulle ka”. Loe mu viimast postitust “Muscle building challenge” teemas ning loodan, et läheme rahulikult edasi.
Argo, aitäh sulle heade sõnade eest.
Tundub asjalik seminar:) Tuleksin hea meelega kuulama, kuid kahjuks ei ela Tallinnas. Samas, annab mõelda.
Kui tulevikus Tartus seminar plaanis on, siis palun andke teada.
Ma ei propageeri ühtegi dieeti. Ma räägin detailselt lahti, kuidas erinevad toitained kehas käituvad ning annan soovitusi, kuidas neid vastavalt eesmärgile kombineerida võiks. Korrektse tervisliku toitumise loengus on suur rõhk müütide purustamisel. Räägin detailselt levinumate toit- ja toiduainete headest ja halbadest omadustest: rasvad, erinevad süsivesikud, teraviljad, piimatooted jne. Räägin levinud toiduainetes olevatest antitoitainetest ja ensüümide, mineraalide blokaatoritest ning kuidas neid neutraliseerida. Räägin eriti detailselt kolesteroolist ja küllastunud rasvhapetest ning põimin faktid ajalooga. Täpsustan, kuidas kehas energia tootmine käib ning et rasvad ja süsivesikud ei ole üksnes energiaallikad, vaid neil on palju teisigi rolle. Ühesõnaga, infot on väga palju ning olen selle võimalikult lihtsalt ja üheselt mõistetavalt kokku pannud.
Ma mõistan, et ma ei ole toitumisspetsialistina veel laialdaselt tuntud, kuid garanteerin, et need, kes seminaridele tulevad, üllatuvad väga meeldivalt, sest info on lihtsalt niivõrd hea ja vähelevinud.
Korrektse tervisliku toitumise loengus on suur rõhk müütide purustamisel.
See on parajalt libe tee.
Ma mõistan, et ma ei ole toitumisspetsialistina veel laialdaselt tuntud, kuid garanteerin, et need, kes seminaridele tulevad, üllatuvad väga meeldivalt, sest info on lihtsalt niivõrd hea ja vähelevinud.
Hei. Ütlen lihtsalt kommentaariks, ja üldse mitte halvustavalt, et tegelikult on väga hea tahtmise ja huvi korral see info kõigile kättesaadav, minu jaoks seal midagi kosmiliselt uut polnud, faktike siit-teine sealt, aga spetsialiste alahindad sa küll (ka siinseid).
Kui juba mina nendest asjadest teadlik olin, siis miks mitte Rotter?
Rääkimata sellest, et küsisin üle ja tegelikult on värsked arstid ka nende teooriatega kursis, mis sa seal esitasid. Ma nimetaks neid ikkagi teooriateks, mitte vankumatuteks tõdedeks. Et ei tasu end nii kõrgele pjedestaalile ka seada, valus on kukkuda sealt.
Aga noh, kuulaks just huvi pärast ka sinu teisi loenguid ja ehk saab tulevikus ka jõud ühendada ühel või teisel viisil.
Parimat
Hei. Ütlen lihtsalt kommentaariks, ja üldse mitte halvustavalt, et tegelikult on väga hea tahtmise ja huvi korral see info kõigile kättesaadav, minu jaoks seal midagi kosmiliselt uut polnud, faktike siit-teine sealt, aga spetsialiste alahindad sa küll (ka siinseid).
Kui juba mina nendest asjadest teadlik olin, siis miks mitte Rotter?
Rääkimata sellest, et küsisin üle ja tegelikult on värsked arstid ka nende teooriatega kursis, mis sa seal esitasid. Ma nimetaks neid ikkagi teooriateks, mitte vankumatuteks tõdedeks. Et ei tasu end nii kõrgele pjedestaalile ka seada, valus on kukkuda sealt.
Aga noh, kuulaks just huvi pärast ka sinu teisi loenguid ja ehk saab tulevikus ka jõud ühendada ühel või teisel viisil.
Parimat
Hea tahtmise korral suudaksime tekitada ka olukorra, kus ükski inimene maailmas ei nälgi, sest toitu toodetakse piisavalt. Paraku ei ole see, nagu suur osa teisi asju siin maailmas teatud huvigruppidele majanduslikult kasulik, mistõttu pool maakera populatsioonist endiselt nälgib.
Rääkides toitumisteadusest, siis kõigil meil on igas päevas 24h, millest enamus 7-8h magavad, 8h on tööl ning ülejäänud aja lahutavad meelt, harivad end huvivaldkonnas või teevad kolmandat, neljandat, viiendat asja. Toitumine on keeruline teema ning et sellest hästi aru saada, peab sellega pikaajaliselt tegelema, et piisavalt palju materjali läbi jõuaks töötada ning faktide vahelistele seostele mõelda, et rämps asjalikust eraldada. Enamus inimesi ei huvitu sellest teemast niivõrd – nad tahavad lihtsalt õigeid valikuid teha, olla tervislikud ning heas füüsilises vormis. Siinkohal aitangi mina, sest ma olen see, keda see niivõrd huvitab, kes on sellega kaua tegelenud ning kes paneb suure osa enda vabast ajast selle uurimisele ja teiste abistamisele.
Loengul, mida sa kuulamas käisid, ei olnud minu arvates teooriatega palju pistmist. Rääkisin konkreetsetest teemadest: piimatooted, teraviljad, rasvad jne, mille kohta esitasin faktilist infot – mis nendega hästi, mis halvasti on. Neid fakte võib igaüks peale loengut kontollida.
Kes arvavad, et nad piisavalt palju teavad, ärge tulge. Neid, kes tõesti väga palju õiget infot omavad, on aga vähe. Georg, Rain, Holger jt, olete tublid, kui nende hulka kuulute. Tõsiselt.
Minu eesmärk on pakkuda detailset kontrollitud infot ning olla kindel, et iga kuulaja midagi uut saaks, pisut uues suunas mõtlema hakkaks ning kokkuvõttes rahule jääks.
Olge terved.
Kui oleks võimalik osaleda, siis teeksin seda kindlasti ja soovitan ka teistele, kes veel kahtlevad.
Rääkides toitumisteadusest, siis kõigil meil on igas päevas 24h, millest enamus 7-8h magavad, 8h on tööl ning ülejäänud aja lahutavad meelt, harivad end huvivaldkonnas või teevad kolmandat, neljandat, viiendat asja. Toitumine on keeruline teema ning et sellest hästi aru saada, peab sellega pikaajaliselt tegelema, et piisavalt palju materjali läbi jõuaks töötada ning faktide vahelistele seostele mõelda, et rämps asjalikust eraldada. Enamus inimesi ei huvitu sellest teemast niivõrd – nad tahavad lihtsalt õigeid valikuid teha, olla tervislikud ning heas füüsilises vormis. Siinkohal aitangi mina, sest ma olen see, keda see niivõrd huvitab, kes on sellega kaua tegelenud ning kes paneb suure osa enda vabast ajast selle uurimisele ja teiste abistamisele.
Olge terved.
Minu vanaisa ja vanaema ei teadnud tervislikust ja teaduslikust toitumisteadusest midagi, aga see ei takistanud neid elamast 80. ja 90. aastaseks.
Minu vanaisa ja vanaema ei teadnud tervislikust ja teaduslikust toitumisteadusest midagi, aga see ei takistanud neid elamast 80. ja 90. aastaseks.
Aga milline oli nende elukvaliteet?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma ei kahtle, et enamik inimesi suudavad ilma tõsiste haiguste ja vigastuste sekkumiseta sellisesse vanusesse jõuda. Aga vahe on selles, kas nad 90a vanad olles käisid lonkasid kepiga päevas 100m enne, kui väsisid, või tegid nad 100+kg jõutõmmet paar päeva enne surma nagu Jack LaLanne?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Aga milline oli nende elukvaliteet?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma ei kahtle, et enamik inimesi suudavad ilma tõsiste haiguste ja vigastuste sekkumiseta sellisesse vanusesse jõuda. Aga vahe on selles, kas nad 90a vanad olles käisid lonkasid kepiga päevas 100m enne, kui väsisid, või tegid nad 100+kg jõutõmmet paar päeva enne surma nagu Jack LaLanne?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Arstidest ei teadnud nad midagi ja surid nö. jala pealt. Ei olnud neil kodus ei antioksüdante, kalamaksaõli, mineraalaineid ega tarvitanud megakogustes D-vitamiini.
Arstidest ei teadnud nad midagi ja surid nö. jala pealt. Ei olnud neil kodus ei antioksüdante, kalamaksaõli, mineraalaineid ega tarvitanud megakogustes D-vitamiini.
Antioksüdantide kasulikkus on tõsiselt kaheldav. Omega-3 rasvhapped on muidugi kasulikud enamike materjalide järgi, kuid sobiva hulga EFA-de tarbimiseks ei pea ilmtingimata kalamaksaõli tarbima. Mineraal-aineid saab suhteliselt lihtsalt tavatoidust, mis vähegi kasutab täisväärtuslikke toiduallikaid.
Ma ei usu, et D-vitamiini kesine tase otseselt eluiga nii metsikult pärsib, küll aga elukvaliteeti.
Kuid küsimus ongi selles, kas nende elukvaliteet oli võimalikult optimaalne või mitte?
Lisaks tuleb ju arvestada, et maailm ja keskkond kus elame muutub iga aastaga. Sinu vanemate elutingimused olid kahtlemata teised ning üks-ühele on raske arvestada, mis kui palju ja mida mõjutab.
Küsimus ongi selles, et kas sa tahad lihtsalt kaua elada või elaksid sa pigem kaua ja kvaliteetselt. Ma käiksin küll heameelega 100 aastaselt omal jalal ringi, tervisejooksu tegemas ning jõusaalis lihaseid koormamas.
Reisimas vms tegemas.
Ning kui ikka aus olla siis on tegemist ikka kaduv-väikse numbriga, kui proovida lugeda üles neid inimesi, kes kõrges vanuses kvaliteetselt elavad. Mu Enda Vanaisa oli juba 80 aastaselt täiesti läbi omadega. Luumurrud, erinevaid haigused ning pm. liikumisvõimetu.
Juba homme toimub seminar teemal “tervislik toitumine”. Ettevalmistus on sujunud imeliselt ning info, mille materjalile selleks korraks lisasin, on vinge! Kel huvi on, tulge homme kuulama. Usun, et keegi ei kahetse seda otsust, sest need teadmised on iga senti väärt.
Veel kord link infole: https://www.facebook…13629912019569/
Hetkel on järgi 12 kohta, seega, kel huvi, tegutsege kärmelt. Registreeruda saab ülekande tegemisega.
Korralda Tartus ka! Tuleks isegi kuulama
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.