Skip to main content

Selline mineraalvesi siis

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Selline mineraalvesi siis

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 6, 2009 at 7:37 p.l. #16545
    rainisk
    Member

    Ma märkasin ühel päeval sellist huvitavat mineraalvett nagu Valgevenes toodetud “Darida” . Tavalised Eesti mineraalveed (peale Värska) on mäksa vähem soolased, aga sellel Valgevene veel päris huvitav mineraalne koostis.

    Katioonid (mg/l)

    Na + K 990-1400

    Ca 30-65

    Mg 10-35

    Anioonid

    SO4 340-500

    Cl 1250-1700

    HCO3 180-350

    F 2,6

    Pika aeroobse trenni ajal oleks ju hea kui mineraalide varusi saaks niimodi taastada. Mida profid arvavad, selline koostis on mõistlik, või on midagi liiga palju või vähe?

    veebruar 6, 2009 at 7:55 p.l. #182955
    gymer
    Member

    Olles mitte prof, jätan raketiteaduse kõrvale ja piirdun tavalise joogiveega.

    veebruar 7, 2009 at 8:31 e.l. #182966
    pumper
    Member

    2-2,5 gr keedusoola liitri kohta + nipetnäpet

    Mineraalvesi nagu iga teine.

    veebruar 7, 2009 at 7:23 p.l. #183022
    Smuki
    Member

    Mina arvan ka, et mineraalvees sisalduvate keemiliste ühendite nimekirja pole mõtet üle tähtsustada. Kui me võtame ette tavalise kraanivee keemilise koostise, saame ju samuti üsna pika nimekirja kõikvõimalikest ainetest.

    Teadaolevalt lisatakse mineraalveele teatud ühendeid, kuid nende imendumisvõimest seal juures ei räägita, sest see “ei müüks”! Jutt pärineb ühest huvitavast raadiosaatest, mida juhtusin umbes nädal tagasi kuulama. Samuti oldi seal seisukohal, et keskmine mineraalvesi ei erine niivõrd palju tavalisest kraaniveest, et seda treeningute ajal eelistada.

    veebruar 7, 2009 at 9:44 p.l. #183034
    xerox
    Member

    olen kuulnud et jalgpallurid näiteks treeningute ajal hoiduvad mineraalvett joomast ,kuna see ei lase higistada.

    veebruar 7, 2009 at 10:45 p.l. #183038
    jrx
    Member

    olen kuulnud et jalgpallurid näiteks treeningute ajal hoiduvad mineraalvett joomast ,kuna see ei lase higistada.

    Pole sellest ajast kui “trenni ajal joomine vähendab võhma, loputage ainult suud” nii head pärli kuulnud…

    veebruar 7, 2009 at 11:07 p.l. #183039
    Amarillo
    Member

    kickpoksi trenni ajal ei tohi vett juua? treener ei luba 1.5h umbes juua, on see õige?

    veebruar 8, 2009 at 8:32 e.l. #183046
    xerox
    Member

    Sellise pärli rääkis mulle jalgpallur ,kes mängib esimeses liigas ja järelikult räägib neile seda treeńer.Keegi võib ära põhjendada kas on mingi tõepõhi all jutus või mitte.Aga ise jõusaalis joon vähemalt liitri tavalist vett kindlasti.

    veebruar 8, 2009 at 9:44 e.l. #183055
    riorijkaard
    Member

    Mul ajab küll pistma kui ma jalka trenni ajal liiga palju joon.

    veebruar 8, 2009 at 9:47 e.l. #183056
    ROtter
    Member

    Sellise pärli rääkis mulle jalgpallur ,kes mängib esimeses liigas ja järelikult räägib neile seda treeńer.Keegi võib ära põhjendada kas on mingi tõepõhi all jutus või mitte.Aga ise jõusaalis joon vähemalt liitri tavalist vett kindlasti.

    Ainuke põhjendus on, et “raske õppustel, kerge lahingus”. Kui organismi veesisaldus väheneb, siis muutub veri paksemaks ja südamel on vaja rohkem tööd teha (arendab südant), et seda ringi ajada; samuti väheneb veepuudusel organismi töövõime – et rohkem saavutada, peab rohkem pingutada. Üheks põhjuseks on ka oskamatus juua, st. juuakse korraga palju ja kõhus hakkab vesi loksuma, mitte ei imendu. Võib-olla ka organisatoorsed probleemid, kui kõik tormavad vett jooma. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 8, 2009 at 10:45 e.l. #183067
    QWE8
    Member

    kickpoksi trenni ajal ei tohi vett juua? treener ei luba 1.5h umbes juua, on see õige?

    Ma olen kuulnud, et pidi refleks v’hendama.

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.