Selline küsimus/mure seoses kavaga?

Tervist targemad. Mul tekkis mõte muuta treening kava. Et käia 6x nädalas saalis. Kas sellise kavaga on suur oht sattuda ületreeningusse. Saan aru, et trennist taastumine on individuaalne, kuid siiski. Saalis olen käinud üle aasta veidike. Toitumine on korras (5x päevas), magan öösel ~8 tundi. Kava on siis selline:

Esmaspäev – Rind+triitseps

1) Lamades surumine 5×5

2) Positiivsel kaldel hantlitega surumine 3×8-10

3) Positiivsel kaldel hantlitega lendamine 2×8-10

4) Prantsuse surumine 5×5

5) Plokil pulgaga alla surumine 4×8-10

Teisipäev – Selg+biitseps

1) Plokil tõmbed laia haardega rinnale 4×8-10

2) Traktor plokil 4×8-10

3) Tõmbed T-kangiga 4×8-10

4) Keretõsted alaselja pingil 3×10-12

5) Biitseps kangiga 5×5

6) Hantliga konsentreeritult 3×8-10

Kolmapäev – Õlg+trapets

1) Hantlitega surumine istudes 4×6-10

2) Hantlite tõsted kõrvale 3×10

3) Hantli tõsted ette 2×10

4) Kangiga õlakehitused 3×12

5) Plokkide vahel õla kehitused 3×12

Neljapäev – Jalg

1) Kükk kangiga – 5×6-10

2) Sääresirutused ette 4×8-10

3) Sääresirutused kõhuli 4×8-10

4) Sääremasinal 5×12

Ja reedel hakkaks siis see kava uuesti. Ainult , et iga pühapäev on puhkepäev. Tähendab, et reedel on siis esmaspäevane päev ja laupäeval teisipäevane päev, esmaspäeval kolmapäevane päev jne . Mis te arvate kas see oleks mõeldav, sest ei tee ju väga palju seeriaid ?