Seljavalu (kramp)
- This topic has 8 replies, 4 voices, and was last updated 12 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere,
Olen 19aastane motosportlane ning motokrossiga tegelenud umbes 8 aastat, kuid viimasel ajal on vana probleem kordi suurenenud.
Nimelt, kui varasemalt kuumade(+27 – +30 C) ilmadega võisteldes tekkis väike kramp selga (umbes sinna, kus neerud on) ja sellega kaasnev tungiv vajadus kehavedelike väljendamiseks, aga nüüd on probleem läinud suuremaks. Nimelt peale võistlussõitu (sooja ilmaga u +22-25) tekkiv kramp/lihasvalu on niivõrd tugev, et u10 minutit vaevlen valude käes ja suudan vaevu hingata, kuniks vaikselt krambid nõrgenevad ja suudan end liigutada, ent väike lihasvalu sinna piirkonda jääb (urineerimis vajadus endiselt). Tavaliselt tembutab just parem pool seljast.Seljaga muidu probleeme pole olnud ja jõusaalis olen selga alati korralikult hoidnud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ettetänades
MarkenKõlab tõesti rohkem nagu neerupõletiku moodi. Seljavalu ja suurenenud urineerimisvajadus on tavalised sümptomid. Muidugi pole mul antud teemast sügavuti rohkemat aimu ja seega soovitan kindlasti esimesel võimalusel arsti juurde minna.
Neerupõletik ehk nefriit algab järsku peavalu, väsimuse, nõrkuse, sageli ka südamepekslemise ja hingeldusega. Võivad esineda tursed näol, silmade ümbruses ja kogu kehal. Tugevat valu neerude piirkonnas ei ole.
Neerupõletik ehk nefriit algab järsku peavalu, väsimuse, nõrkuse, sageli ka südamepekslemise ja hingeldusega. Võivad esineda tursed näol, silmade ümbruses ja kogu kehal. Tugevat valu neerude piirkonnas ei ole.
Mis sa arvad, et tema probleemide põhjuseks võib olla?
Midagi neerudega tundub loogilist. Neerukivide sümptomid peaksid olema tugevad krambid seljapiirkonnas neerude läheduses ja samuti urineerimisprobleemid. Imelik tundub see, et probleem on justkui mööduv ja pikemat aega olnud. Tuleb ja läheb.
Mis sa arvad, et tema probleemide põhjuseks võib olla?
Midagi neerudega tundub loogilist. Neerukivide sümptomid peaksid olema tugevad krambid seljapiirkonnas neerude läheduses ja samuti urineerimisprobleemid. Imelik tundub see, et probleem on justkui mööduv ja pikemat aega olnud. Tuleb ja läheb.
Motokross mõjutab tugevalt lihaseid, eriti alaseljalihaseid oma pideva raputamisega. Kuna lihased ei saa vahepeal lõdvestuda, siis võivadki krampi minna. Peale krampi ongi lihas mingi aeg valus. Soojemate ilmadega on suurem ka higistamine ja selg on pidevalt märg, niiskus ja tuuletõmme mõjuvad alati tervisele halvasti. Ilmselt on kunagi saanud üleliigset tuuletõmmet ka selg ning alajahtumist ka põis ning on olnud põiepõletik või kuseteedepõletik. Halbade tingimuste kokkusattumisel korduvadki põletikud.
No tänud nende vastuste eest, aga lisan veel juurde, et vabal ajal ei ole tervise mingeid probleeme ega ka vastupidavust tehes (jooks). Vahepeal mõtlesin, et kas võib äkki vedelikukogus kehas ka seda muuta. Teadupärast neerud töötavad koguaeg, ehk ei ole nende tööks piisavalt vedelikku?
PS! Ennist väljatoodud neerupõletiku sümptomeid (peavalu jms) ei esine..
No tänud nende vastuste eest, aga lisan veel juurde, et vabal ajal ei ole tervise mingeid probleeme ega ka vastupidavust tehes (jooks). Vahepeal mõtlesin, et kas võib äkki vedelikukogus kehas ka seda muuta. Teadupärast neerud töötavad koguaeg, ehk ei ole nende tööks piisavalt vedelikku?
PS! Ennist väljatoodud neerupõletiku sümptomeid (peavalu jms) ei esine..
Neerude normaalseks tööks vajalik vedeliku kogus on min 1,5 – 2 liitrit.
Kusemisrefleksi vallandab kusepõie seina pinguldumine. Krossisõidul on lihased kogu aeg pingeseisundis seoses kogu keha raputamisega. Ilmselt retseptorid annavad märku, et põis on täis ja sellest ka urineerimisvajadus. See on ka üks võimalik põhjus.
Ei tea mis lahenduskäik siinkohal kõige lihtsam oleks? Regulaarsed venitused ja parem soojendusprogramm enne koormust ratta seljas? Pidev massööri külastamine, et lihased üleliigsest pingest vabastada? Kuidas vedeliku tarbimist paremini korrigeerida? Ei tea, kas parem oleks natukene piirata, et põis ei läheks nii täis? Tarbida rohkem mineraalvett? Või üldse koguni eraldi soola veidi enne ratta selga istumist?
- You must be logged in to reply to this topic.