Skip to main content

Seljaprobleemid

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Vigastused ja haigused » Seljaprobleemid

Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 480 total)
1 2 3 … 16 17 18 … 30 31 32
  • Autor
    Postitused
  • aprill 10, 2011 at 5:22 p.l. #296714
    Bulletproof
    Member

    Aile toodud videos on head harjutused. Selja süvalihaseid tuleb treenida, see aitab valu kadumisele kõvasti kaasa.

    aprill 10, 2011 at 8:13 p.l. #296764
    AlanBStard
    Moderator

    Ma ei poolda valuvaigistite tarvitamist. Segab pildi nii ära, et sa teed oma seljale pigem kahju kui kasu.

    Mina pooldan, sest umbes 50% probleemist on puhtpõletikuline protsess.

    Aga ilmselt tuleks neid siis otse probleemipiirkonda süstida või siis lahjemal juhul seljale määrida.

    aprill 10, 2011 at 8:16 p.l. #296766
    AlanBStard
    Moderator

    Tere,sai käidud neurokirurgi juures kes saatis tegema magnettomograafiat see tehtud.nüüd nädala pärast peaks minema diagnoosi kuulama.

    Piltdiagnostika annab üsna vähe infot, loevad ikka sümptomid. Abi võib olla selja mehaanika jälgimisest trennis ja mujal aga seda neurokirurg ilmselt ei tee.

    aprill 14, 2011 at 2:41 p.l. #297481
    Mark00
    Member

    Tere,arsti juures käidud.diagnoos on siis et disk on veidi väljakummuv,teisisõnu see pesa kus on disk sealt on mingit moodi vedelik kadunud, ja nüüd on disk veidi väljas sellest ka valu.Paranemine pidi võtma lausa mitu aastat,see muidugi indviduaalne igal inimesel erinevalt.Aga jumal tänatud pole see väga hull.Õnneks saan oma treeninguid jätkata,aga mõistusega.Küsin siis et kas kellegil on olnud midagi sarnast,mis harjutusi tuleks teha? mida vältida et see ei progresseruks? kas see saab üldse progresseruda(hullemaks minna)? Olen teinud ka harjutusi mis siin soovitati aga ei mingit tulemust,äkki olen lihtsalt vähe aega neid teinud.

    aprill 14, 2011 at 4:12 p.l. #297515
    Mark00
    Member

    diagnoosi lisa Väike tsentraalne diski herniatsioon.

    aprill 14, 2011 at 4:25 p.l. #297519
    AlanBStard
    Moderator

    Küsin siis et kas kellegil on olnud midagi sarnast,mis harjutusi tuleks teha? mida vältida et see ei progresseruks?

    Enamikul inimestel on aga paljudel ei anna tunda. 90% postitustest siin on sellel teemal, loe teema läbi.

    Rahvakeeles radikuliit.

    aprill 14, 2011 at 5:07 p.l. #297527
    Mark00
    Member

    Enamikul inimestel on aga paljudel ei anna tunda. 90% postitustest siin on sellel teemal, loe teema läbi.

    Rahvakeeles radikuliit.

    Selles on sul õigus et siin on palju kirjutatud sel teemal,aga need seljaprobleemid on kõigil erinevad ja kõigile tuleb läheneda indviduaalselt.Kui mingi harjutus aitab kellegile,see ei tähenda et ta aitab ka teistele kel selja mure.Sellepärast küsin et kas kellegil on olnud sama mure.

    aprill 14, 2011 at 5:08 p.l. #297528
    Mark00
    Member

    Selles on sul õigus et siin on palju kirjutatud sel teemal,aga need seljaprobleemid on kõigil erinevad ja kõigile tuleb läheneda indviduaalselt.Kui mingi harjutus aitab kellegile,see ei tähenda et ta aitab ka teistele kel selja mure.Sellepärast küsin et kas kellegil on olnud sama mure.

    pidasin silmas sama diagnoos.

    aprill 14, 2011 at 5:31 p.l. #297532
    AlanBStard
    Moderator

    90% ongi sama diagnoos.

    mai 7, 2011 at 4:16 p.l. #301194
    priit002
    Member

    Selline küsimus,et nimelt rebestasin midagi alaseljas kükiga ära. Arstile on näidatud ja too ütles, et puhtalt rebestatud lihas. Praeguseks on sellest saatuslikust kükitrennist möödas juba ligi kolm nädalat ja selg soojendava vöö ja salvidele juba päris hea . Eriti hea kui veel soendus on tehtud. Kuna selg oli nii hea siis tegin mõned tõesti mikroskoopilise raskusega jõutõmbed. Ja hakkas uuesti tunda andma nüüd mõni tund pärast trenni. Enne seda mõtlesin, et sana isegi varsti juba kükkimise juurde tagasi, aga see on vist asjatu lootus. Aga peaks ma lihtsalt alaseljaharjutusi ja kükke vältima? TEgin ka neid selja harjutusi ja jällegi kui selg soojaks saab, on kõik korras ,aga pärast hakkab valutama.

    mai 7, 2011 at 4:25 p.l. #301198
    nightq
    Member

    Valu puudumine ei tähenda veel vigastuse lõplikku väljaravimist ja seetõttu soovitaksin küki ja jõutõmbe osas ikka vähemalt paar kuud oodata, aga teisi, seljale vähem koormavaid, harjutusi peaksid saama teha küll

    mai 7, 2011 at 4:33 p.l. #301199
    priit002
    Member

    Valu puudumine ei tähenda veel vigastuse lõplikku väljaravimist ja seetõttu soovitaksin küki ja jõutõmbe osas ikka vähemalt paar kuud oodata, aga teisi, seljale vähem koormavaid, harjutusi peaksid saama teha küll

    Ja nende all mõtlete te ?

    mai 7, 2011 at 5:10 p.l. #301202
    Bulletproof
    Member

    Mina soovitaks puhata, teha süvalihaseid tugevdavaid harjutusi.

    mai 7, 2011 at 6:13 p.l. #301207
    priit002
    Member

    Aga peale neid valutab ka !

    mai 8, 2011 at 8:16 p.l. #301310
    Bulletproof
    Member

    Aga peale neid valutab ka !

    Vb põletik sees? No ei tea, a igatahes peab andma seljale puhkust, eks ta vaikselt paraneb.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 480 total)
1 2 3 … 16 17 18 … 30 31 32
  • You must be logged in to reply to this topic.