Skip to main content

seljalihas

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » seljalihas

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 27, 2004 at 3:23 p.l. #3069
    Cross
    Member

    selline küsimus on, et kui ma teen harjutust selja lihastele mis vahet on kas ma tõmban bloki kukla taha või lõua alla????

    jaanuar 25, 2005 at 3:04 p.l. #43719
    uustulija
    Member

    kuklataha on raskem ja annab rohkem tulemusi . tõmba parem kangil lõuga

    jaanuar 25, 2005 at 3:49 p.l. #43739
    kame
    Moderator

    tegelikult kuklataha tõmmates kaasab minuarust nagu õla tagumist osa ka rohkem !

    jaanuar 25, 2005 at 5:05 p.l. #46324
    joey
    Member

    kui neid teha õigetehnikaga, siis on mu meelest kaks väga erinevat harjutust. mõjuvad erinevalt laiale. krt ei oska seletada. ütleme, et eest tõmme mõjub laia eespoolsele osale ja taha tõmme tagumisele ja alumisele. tea, kas keegi aru ka sai

    jaanuar 25, 2005 at 7:15 p.l. #46345
    MacLeod
    Member

    Kukla taha tõmmates peaks vale tehnika kasutamise korral võimalus vigastuseks palju suurem. Samamoodi nagu kukla tagant kangi surumine kui rinnalt.

    jaanuar 26, 2005 at 6:38 e.l. #46371
    Ott Kiivikas
    Member

    Mõlemad mõjutavad tugevalt peamiselt selja lailihast, kuid nagu iga erinev haare, nii ka selle ette ja taha tõmbamisega, kaasatakse natuke erinevaid lihaseid töösse. Seljas on palju erinevaid lihaseid ja et neid detaile töödelda tulebki teha erinevalt.

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.