Selgroo murd
- This topic is empty.
Viewing 1 post (of 1 total)
-
Postitused
-
Tere
2,5 aastat tagas juhtunud õnnetuse käigus murdsin osaliselt 5 nimmelüli alaseljas/ selgroo osa. Peale 2 operatsiooni ja pikaajalist taastumist olen otsustanud taas hakata tegelema jõusaaliga. Viimased paar kuud olen tooninud keha ujumisega/aitab selgroo taastumisele kaasa. Kahjuks on mul keelatud sellised põhilised harjutused nagu jalapress ja jõutõmme, Kuna tegemist on väga oluliste harjutustega siis sooviksin nõu millega need asendada???
Ettetänades
Viewing 1 post (of 1 total)
- You must be logged in to reply to this topic.