Skip to main content

segaduses veidi…

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » segaduses veidi…

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 24, 2005 at 9:09 e.l. #4707
    katjushka
    Member

    Asi nimelt selles, et käin graafikujärgselt tööl, tähendab vahest päeval, vahest öösel. Kui olen päeval tööl, siis toitun korrapäraselt : 3korda – iga 4 tunni järel ja õhtul peale kella 18.00 ei söö(va. erandjuhtudel), kuna tahaks rasvakihti vähendada :???:”>. Täielik jama, sest isu on, aga täiskohutunnet ei teki… Oskate soovitada midagi?

    mai 24, 2005 at 11:33 e.l. #54616
    bohemianrhapsody
    Member

    Söö öösel samamoodi nagu päeval.

    mai 24, 2005 at 12:01 p.l. #54619
    ROtter
    Member

    See on organismile raske probleem,kuna öised ülevalolekud keeravad inimese bioloogilise kella sassi.

    mai 24, 2005 at 12:28 p.l. #54622
    ROtter
    Member

    Ma leidsin ühe artikli “Inimese ööpäev vööndiaja järgi” “Postimees” 27.03.97. lisa “Extra”.Sealt leiad midagi sind huvitavat.

    mai 24, 2005 at 2:46 p.l. #54629
    katjushka
    Member

    Tänan!

    mai 26, 2005 at 1:38 p.l. #54779
    Raul1
    Member

    Sporti tehes öötöö ei ole eriti kasulik. Unere?iim on seetõttu häiritud ja toitumiskorrad samuti. Kui võimalik, katsu töökoht vahetada päevase töö vastu.

    Aga toitumise koha pealt nii palju, et kindlasti tasub ka öösel süüa kui isu tekib. Ise töötan ka vahetevahel poole ööni ja söön sel ajal aegajalt mõne kohukese või puuvilja ära ning joon valgujooke, piima, mahla jne. Päris mingit kõva toidukorda ma üldjuhul öösel ei tee.

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.