Skip to main content

Seeriate vahel ajab haigutama?

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » Seeriate vahel ajab haigutama?

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 26 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • aprill 19, 2009 at 10:55 e.l. #12161
    Nana
    Member

    Oskab keegi seletada või äkki on kellelgi omal kogemust sellega. Millest võib tuleneda, et seeriate vahel ajab jubedalt haigutama ja suhteliselt tihti? Kui seeriaid teen, siis üritan küll korralikult hingata, et hapniku puudus olla ei tohiks. Muidu nagu igapäeva tava olekus ei aja nii jubedalt haigutama, kuid just jõusaalis olles ja seeriate vahel

    aprill 19, 2009 at 11:00 e.l. #191912
    timo116
    Member

    Enne trenni liiga süsikarikas toit ?

    aprill 19, 2009 at 11:02 e.l. #191913
    Nana
    Member

    Nope, toit on paigas(siit tellitud kava järgi

    aprill 19, 2009 at 11:04 e.l. #191914
    rinaldo
    Member

    Värsket õhku on ikka küllaga?

    aprill 19, 2009 at 11:10 e.l. #191918
    Nana
    Member

    No umbne igaljuhul ei ole, et kui ma 1h järjest aeroobset teen, siis näitex ei aja haigutama, kuid nii kui kange ja hantleid lähen liigutama, nii suht kohe haigutused platsis. Ennast ajab juba sipa naerma, käin saalis ja muudkui haigutan.

    aprill 19, 2009 at 11:12 e.l. #191919
    Mart Muru
    Member

    Haigutamine aitab ärkvel püsida

    Haigutamine, laialiaetud suuga hingamine

    aprill 19, 2009 at 11:28 e.l. #191920
    Madis232
    Member

    kas mitte haigutamisrefleks peaks sellest tulenema, et organism sunniviisiliselt hapniku juurde saaks.. või ? hingamine, harjutuste ajal paigas ?

    aprill 19, 2009 at 11:38 e.l. #191923
    Nana
    Member

    No ma räägin, et üritan jälgida harjutuste ajal korralikult hingamist. A´la raskust tõstes hingan sisse ja langetades välja. Olen proovinud ka teistpidi, kuid ei ole selles ilmselt asi, ikka haigutan edasi. Ning ma ei tunne, et saalis oleks umbne või vähe õhku-tundub paras olema

    aprill 19, 2009 at 11:46 e.l. #191926
    helenk88
    Member

    Sa pole ainus kes selle probleemi käes vaevleb.

    Link

    aprill 19, 2009 at 12:12 p.l. #191931
    rinaldo
    Member

    Võibolla treenid liiga hilisel ajal? Muidu hingamise saaks kokku võtta nii, et pingutuse lõpupoole hingad välja ja negatiivses faasis hingad sisse.

    aprill 19, 2009 at 12:23 p.l. #191933
    Nana
    Member

    Ei aeg pole hiline, jõudu käin tegemas kas hommikul kell 10 või siis lõunaajal ja kui aeroobse päev on, siis seda ma teen küll suhteliselt hilja, kuid aeroobse ajal ei kimbuta mind haigutuste laviin.

    To helenk88, aitähh artikkli eest.

    aprill 19, 2009 at 12:28 p.l. #191934
    matti
    Member

    Kui vähegi võimalik ,siis proovi trenni ajal kuulata hoogsamat muusikat, midagi mis tõmbaks korralikult käima

    aprill 19, 2009 at 1:30 p.l. #191944
    Nana
    Member

    Kui vähegi võimalik ,siis proovi trenni ajal kuulata hoogsamat muusikat, midagi mis tõmbaks korralikult käima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma samas ei tunne ennast väsinuna või unisena, kui hantleid tõstan, siis ei kimbuta haigutused ja kui paus siis kohe tulevad kimbutama :cool:

    aprill 19, 2009 at 2:47 p.l. #191963
    aivo1359
    Member

    Vahelduseks võiks proovida jõutrenni õhtupoole teha.

    aprill 19, 2009 at 3:02 p.l. #191965
    uskumatu
    Member

    .

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 26 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.