Skip to main content

Seeriad

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Seeriad

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 26, 2004 at 5:02 p.l. #3237
    Anonüümne
    Guest

    Saan aru ,et lihas kasvab siis, kui seda on eelevalt vigastatud ja keha saab piisavalt vajalikke toitaineid!

    Aga kas siis tasuks teha palju seeriad, kui ei suuda näiteks 9 seeriaga ühele lihasgrupile piisavalt valu tehtud? Või on mingi piir, millest ei tasu üle teha?Ei tahaks seda uskuda

    Aga tõesti ma ei suuda ca 9 seeriaga lihast läbi saada!

    november 26, 2004 at 5:21 p.l. #42401
    Raivo Piiber
    Member

    suurenda raskust ja vähenda puhkeaega seeriate vahel, ehk aitab

    november 27, 2004 at 10:02 e.l. #42416
    alexman
    Member

    Aga lühikese pausidega ei tehta juu massi? või mis? nii ma olen aru saanud

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.