seeriad
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 14 years, 11 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Kas treeningkavades olevad seeriad nt 3×12 tehakse nii, et teen seda kindlat harjutust 12 korda ära, puhkan natuke ja siis veel kaks korda seda harjutust või siis teen ühe ringi kõiki harjutusi läbi ja siis niimoodi kolm korda?
Kas treeningkavades olevad seeriad nt 3×12 tehakse nii, et teen seda kindlat harjutust 12 korda ära, puhkan natuke ja siis veel kaks korda seda harjutust või siis teen ühe ringi kõiki harjutusi läbi ja siis niimoodi kolm korda?Üldiselt ikkagi niimodi et tee üks harjutus ära, kõik kordused ja seeriad, ja siis liigu teise juurde.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.