Skip to main content

sangad

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » sangad

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 16, 2006 at 6:42 p.l. #6275
    exblond
    Member

    aga äkki keegi teab ka sangadele m?nusaid harjutusi peale kehapöörete

    jaanuar 16, 2006 at 6:48 p.l. #66983
    kaiv
    Member

    Ega need kerepöörded ka ei aita. Ühes artiklis oli kõuhlihaste kohta kirjas nii: 50%toitumine 49%aeroobne trenn 1%harjutused!

    jaanuar 16, 2006 at 6:59 p.l. #66987
    theONE1
    Member

    toitumine ongi kõige alus jah, sa võid ennast treenida palju tahad aga sangad jäävad kui õieti ei toitu!

    jaanuar 16, 2006 at 7:35 p.l. #66993
    Kurupt
    Member

    jep, kui toitumine paigas pole ja teed puusadele harjutusi v6ib tulla hoopis suuremate sangade effekt. lihas kasvab aga pekk peal ei kahane. maybe isegi kasvab kui ikka liiga puusse paned toitumisega.

    jaanuar 22, 2006 at 11:25 e.l. #67629
    trennihull
    Member

    ÕIGE TOITUMINE ON NR. 1!!!

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.