Skip to main content

Sangad

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Sangad

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 13, 2005 at 12:34 p.l. #5962
    Anonüümne
    Guest

    Kuidas saada lahti “sangadest”? Millised on kõige efektiivsemad harjutused

    detsember 13, 2005 at 1:15 p.l. #64300
    NO.1
    Member

    Kus sul need sangad on ja mida sa nende sangade all mõtled ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 13, 2005 at 1:19 p.l. #64301
    R.Tamm
    Member

    “Sangadest” saad lahti siis, kui ülejäänud keha rasvaprotsent ka langeb (nimelt üksnes sangadest vabaneda ei saa, sest paikne rasvapõletus ei ole võimalik), või kui lased teha rasvaimu.

    Toitu korralikult (regulaarselt nt. 5 korda päevas väikeste toidukordadena) ja hoia org. väikeses energiadefitsiidis, sest kui sööd rohkem, kui kulutad, siis rasvakaotust ei toimu. Tee trenni (jõusaal +aeroobne:jooks, kõnd, ratas, suusk, uisk jne.) ja puhka.

    detsember 13, 2005 at 2:23 p.l. #64310
    theONE1
    Member

    rasvaimu ära küll tee, see mjub ainult ajutiselt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> tee aeroobset palju ja kõhule kerepöörded, istessetõusud, jalgade tõsted ja toitumine hoia korras, nagu eelmine ütles !

    detsember 13, 2005 at 3:51 p.l. #64327
    theONE1
    Member

    rasv eemaldatakse rasvaimuga vaid lokaalselt, see ei aita kõhneneda!

    detsember 13, 2005 at 7:43 p.l. #64359
    Kurupt
    Member

    pane toitumine paika ja tee palju aeroobset.

    detsember 14, 2005 at 1:58 p.l. #64421
    lili
    Member

    Treeni mõnuga, söö mõistusega jne. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Abiks kerepöörded kang õlgadel, kerekallutus kõrvale hantel käes…

    … puusaringe, massaazi ja kõike seda regulaarselt 4-5 päeval nädalas.

    Jõudu sulle!

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.