salto
- This topic has 5 replies, 4 voices, and was last updated 13 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tahaks osata. Kas, kus ja millises trennis Tallinnas täiskasvanud seda teha saaks? Ilmselt oleks see siis mingi muu spordiala (võimelmine?) kõrvalprodukt…
Tavaliselt kuulub salto jah akrobaatika alla, aga kui on tahe seda ise õppida, siis kõige õigem koht alustamiseks oleks vast batuudi peal, et nõksu kätte saaks ja hiljem saaks hakata maapeal harjutama. Ühe kohana, kus batuudi peal harjutada, võin pakkuda näiteks skyparki.
Iseseisvalt ära seda alusta maa peal kohe kindlasti… Kunagi sõpradega batuudi peal sai salto ära õpitud ja siis lõpuks maa peale proovima mindud… Maa peal ei tunneta sa seda sellisena nagu batuudi peal ja tulemuseks oli see, et sõber lamas päeva voodis seljavaludega, kuna kukkus otse tagumiku/selja peale ja lõpuks mindi haiglasse, mingi mõraga. Iseseisvalt maa peale kohe kindlasti mitte minna!
Mis lihased seal kõige vajalikumad on, et mida peaks arendama üldse enne proovimist?
Kuna hüpe on tähtis, siis vast jalalihaseid. Aga muidugi oleks hea kui terve keha on treenitud. See pole mitte midagi ulmelist. Ise hakkasin nädal enne võimlemisvõistlust alles õppima saltot ja võistlustel juba kasutasin.
Hüpe – kätega löök taha üles – kerge kägar – avamine. Kõige lihtsam varjant.
- You must be logged in to reply to this topic.