Salastatud info

oi tuletasid meelde kui närvimind täna ajas ehk siis endal oli nagu viimane harjutus teha ja suht aega nappis ning siis nägin kuidas mingi vend teeb seda minu viimast harjutust nohootasin vaikselt siis tegi oma seeria ära ja kutt lihtsalt istus seal oma 8 või 9 minutit ning siis tegi veel ühe seeria ja läks minema nagu täitsa haige

Ja sa ei julge paluda, et ta pinki vabastaks? Istud vaikselt nurgas ja nutad, et keegi on midagi ära hõivanud ja välja öelda ei julge? Ma ka vahel istun pingil ja kui keegi ei julge öelda, et tahab seda kasutada, siis kust ma peaks aru saama, et ta seda tahab?

” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ise ka ei vaevu eriti püsti tõusma, kui ma näen, et kedagi läheduses pole eriti.

Ma arvan küll, et te võiksite järgmine kord öelda. Ise ütlen alati ja pole kellegil midagi selle vastu.

Suhelda on kaaa vaja´. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

mina olen kohanud selliseid vennikesi, kes tulevad nüüd ennem suve “kõva” treeningut tegema, et end võimalikult “kiiresti” vormi saada. Nad tulevad sisse, passivad, jõllitavad sind, siis valivad ühe kõige elementaarsema ja lihtsama masina ning teevad sellega seeriaid vähemalt 10. Tule taevas appi! No kas tõesti saab sinust vormis ja kõva rannapoiss, kui teed terve oma 45 minutit 10 seeriat järjest triitsepsi?! Jõledamalt ajab naerma, kohutav..

Selle asemel, et naerda, mine ja õpeta neid vennikesi parem, kuidas õigesti trenni teha.

Spartas on ka minul selliseid asju juhtunud, et kui peale mõnda seeriat pilgu üle saali muuseas lasen või peeglit taban, märkan seal tihti inimesi endale silma jõllitamas, aga who cares? Absoluutselt ei lase ennast häirida.

Hmm…huvitav, juba teine inimene mainib seda nö jõllitamise asja. Peaks ju olema just “tegijate” koht, kus ei käi niisama aja surnukslööjaid. Mis seal ometi siis lahti on?

Aga uuriks, mis te arvate sellest sotsiaalselt suhtlemisest saalis üleüldse? Vahel on küll nii, et ka tippajal jäädaks pikemaks rääkima, nii et trenazöör on hõivatud, aga seda on vist ikka harva juhtunud. Või mis kogemused teil on?

mina olen kohanud selliseid vennikesi, kes tulevad nüüd ennem suve “kõva” treeningut tegema, et end võimalikult “kiiresti” vormi saada. Nad tulevad sisse, passivad, jõllitavad sind, siis valivad ühe kõige elementaarsema ja lihtsama masina ning teevad sellega seeriaid vähemalt 10. Tule taevas appi! No kas tõesti saab sinust vormis ja kõva rannapoiss, kui teed terve oma 45 minutit 10 seeriat järjest triitsepsi?! Jõledamalt ajab naerma, kohutav..

Selline käitumine võib mitte meeldia, aga sa ei saa sellist kätumist keelata – kui inimesele meeldib saalis higihaisu nautimas käia ja ta on nõus selle eest maksma, samal ajal korrast kinni pidades, siis on tal see õigus. Ujulates käivad ka paljud niisama sull-mullamas, jooksu- ja suusarajal jäävad aeglasemad kiirematele jalgu, aga selle eest ei saa neid pikalt saata. Juu siis oleks vaja eraldi spordisaale algatele ja edasijõudnutele või oskust ennast teistest mitte mõjutada lasta. ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

PS. Sellest jõllitamise teemast ma ei saa aru – kellelegi ei meeldi, kui neid jälgitakse, aga samas oskavad paljud ise kirjeldada nö jõusaalijobude tegemisi? Kas peale vaatluse (jälgimise, jõllitamise) on veel mingeid meetodeid, kuidas sellist informatsiooni kogutakse? ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Esiteks ma koristan peale harjutust enda järelt koguaeg. Võibolla tõesti olen paaril korral unustanud mõne hantli põrandale, aga kindlasti pole see olnud taotuslik, kuna mind ennast häirib kui inimesed peale harjutust (peale igat seeriat raskust tagasi panna on jabur ju) ei pane asju tagasi. Aga see, et ma 50kg hantleid ei pane hellalt maha, ei tähenda, et ma loobin neid millegipärast meelega. Ja kui nii raksetel hantlitel on plastmassist käsik, mis puruks läheb väikse koksu peale, siis sorry, see on juba varustuse viga. Loodetavasti mõistetakse seda ja plastmass asendatakse ikka rauaga nagu korralikule jõusaalile kohane.

Ja mis puutub 1/2 saali hõivamisse, siis on see täielik jura. 2 aparaati kasutada superseeriaks pole küll mingi näitaja (võta seda nii et üks mulle teine aktivistile) ja näha on, et järjest rohkem hakkavad inimsed aru saama, et superseeriad ka toimivad, sest järjest rohkem neid harrastatakse. Kui mõnel sileajul, kellel kava näeb ette just samal plokil harjutust ja ta ei suuda seda asendada teise plokiga või teise harjutusega, siis tuleb abi mujalt otsida, mitte halada ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ja kuidas saab hästi nagu suhtuda inimesse, kes tuleb seeria ajal nö hantlit käest rabama? Ajukas ju.

Lastetuba on sealsamas. Klotside mängimisega peaks ju igaüks hakkama saama kel jõusaal liigse raketiteadusena tundub.

Saalitöötaja tegi märkuse … Spartas minuteada on profid treenerid ja töötajad ja teavad mis tähendab TREENING. Ala et nagu treener Morozov tuli ja ütles, et kle üks erudeeritud auliikme psühhika sai häiritud ja et ma oma treeniks kuskil nurgas vaikselt omaette? Pigem oli postitus mõeldud sellisena, et leidub ikka idioote, kel oma elu pole ja ilmselt mingi suure trauma tagajärjel üritavad maailma päästa või oma “ideaalsetesse” raamidesse suruda uskudes siiralt, et kitumine ja näpuga näitamine aitab.

Ja muidugi see suur et ma pole solvunud jne, miks peakski kottima kellegi taina arvamus – lihtsalt oli mõeldud postitus väikse vahepalana, et hea kui asi jõusaali piiridesse jääb. Lihtsalt mõni kaastreenija teab ettevaatlikum olla, kui asi jõusaalist kaugemale läheb ja kogemata juhtub dushi all mahakukkunud seepi üles korjama vms ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Jokeri poolt konkreetse juhtumi puhul mõtetu teema algatus muidugi mida siis foorumis arutada. Kuna olen Spartas jõusaaliperemees siis minu asi on ka vaadata, et kord oleks saalis. Kui Jokerit kellegi arvamus ei koti nagu ta väidab siis poleks ta ka antud teemat üles võtnud. Mina lihtsalt andsin talle sõnumi edasi mida klient tuli mulle ütlema, kui jutt läks raskemate hantlite peale millel võivad käepidemed puruneda kui kõrgemalt hooga hantel ühe otsa peale maha lasta. Juhuslikult oli Jokeril see juhtunud. Asi ei olegi selles käepidemes, ma vahetan selle 3 minutiga ära uue vastu. Asi on austuses teiste vastu. Ma ei süüdistagi nõrgahingelist Jokerit vaid soovin, et seda meelega ei tehtaks kui on teada, et nii võib juhtuda. Sama mõistlik on kõigil ka raskused pärast kasutamist oma kohale tagasi panna, eriti austuses nõrgema poole vastu. Ei ole näiteks eriti mugav 50 kilosel naisel 25 kiloseid kettaid jalapressilt maha võtta.

Minumeelest pole selles midagi halba, kui saalis silmad lahti hoida. Ma ei räägi kellegi silmad krillis jõllitamisest vaid lihtsalt, et märgata, mismoodi näiteks kogenumad mehed või naised harjutavad. Ise olen küll saanud seeläbi teada mõned head nõksud, kuidas mingit harjutust teistmoodi/efektiivsemalt teha, mille peale ise poleks ehk tulnudki.

Ei ole näiteks eriti mugav 50 kilosel naisel 25 kiloseid kettaid jalapressilt maha võtta.

Word!

MV’s on näiteks suht tihti 50kg kettad peale jäetud. Vaesed naised (ja ka nõrgemad mehed)! ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>