Skip to main content

Saksa mahutreening?

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Saksa mahutreening?

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 22, 2006 at 3:58 p.l. #8400
    maximus89
    Member

    Ma lugesin sealt esilehelt seda artiklit Saksa mahutreeningu kohta ja tekkisid küsimused, kas keegi on seda proovinud ja kas on tõesti nii hea nagu seal kirjutatud?4-5 kg massi 6-7 nädalaga?Kas selline 10×10 ikka tekitab nii suurt hüpertroofiat, kuna raskused on ikkagi väikesed ja kordusi tuleb kokku palju, et põhimõtteliselt see oleks ju nagu 25 kordust, 4 seeriat ehk nagu rohkem vastupidavusele?

    Ma tean jah, et uudiste ja artiklite all on selle kohta oma teema olemas, aga ma olen tähele pannud, et seal käib tunduvalt vähem inimesi, kui siin treenigu alafoorumis, niiet ma küsin siis parem siin.

    september 22, 2006 at 6:40 p.l. #91159
    greenu
    Member

    on väga suur vahe kas teha 10×10 või 4 korda 25 :roll:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ….. ja vahe ongi kordustes ja raskuses millega korduseid teed …. sinu teooria järgi oleks 25×4 sama ju mis 4×25 …. ega see mat pole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> …..

    september 22, 2006 at 9:32 p.l. #91167
    savi_
    Member

    Minu vastus küsimusele onj , et ma lonkan juba kolmandat päeva jalgu ja ilmselt vähemalt 2 veel, sest NII KURADI LÄBI VÕTTIS

    oktoober 12, 2006 at 7:55 e.l. #92279
    napster
    Member

    goth-sa pead ikka sõõma ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> muidu pole trennist s*ttagi kasu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.