Skip to main content

Säärevalu – luuümbrise põletik, väsimusmurrud (stressimõrad)

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Vigastused ja haigused » Säärevalu – luuümbrise põletik, väsimusmurrud (stressimõrad)

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 130 total)
1 2 3 4 5 6 7 8 9
  • Autor
    Postitused
  • juuni 18, 2009 at 9:13 e.l. #202972
    windsurfer
    Member

    http://treener.eok.ee/dokument_open.php?do…33bd5e8f26cffec siin natuke juttu sellest.

    juuni 18, 2009 at 7:55 p.l. #203067
    FFF
    Member

    Aitäh:)

    juuni 26, 2009 at 8:02 p.l. #204245
    windsurfer
    Member

    Aitäh:)

    Kas oled leidnud oma probleemile leevendust?

    juuni 26, 2009 at 8:27 p.l. #204253
    Mart Muru
    Member

    Alles hiljuti oli mul sama probleem..

    Vähendasin treeningkoormust ning ravisin jalgu mõnda aega. Külmakompress ja masseerimine aitasid täitsa hästi.

    Korralik soojendus enne igat trenni aitab seda probleemi ennetada..

    juuli 5, 2009 at 5:00 p.l. #205771
    FFF
    Member

    Olen tõesti nüüd pikemat soojendust teinud ja ka koormust vähendanud..siiani korras, loodan, et jääbki.

    november 9, 2009 at 8:09 p.l. #233466
    Gympans
    Member

    Selline probleem, et mõlema jala (parema jala oma rohkem) sääreluu (ei tea kui õige see nimi on) valutab eest. Valu annab tunda just joostes ja korvpalli mängides. Täna trennis ja üldjuhul ka nii, et teen esimesed paar kiiret liigutust peale soojendust ja juba valus. Tõmbab kuidagi kangeks ja tahtmine kaob täitsa ära. Hüpata ei jõua kohe üldse… Ehk oskab keegi öelda, mida sellisel juhul teha või on kellegil isiklikke kogemusi sellise asjaga? Kolmapäeval lähen vaatan, mis perearst selle kohta ütleb.

    Tänan

    Gympans

    november 9, 2009 at 8:19 p.l. #233468
    Sakurai
    Member

    Ehk on kuskile mingi mõra tekkinud? Kui ikka väga valus siis ära sunni ennast ka, oota arsti aeg ära ja ta oskab paremini öelda. Nii läbi interneti raske määrata midagi, kui just kellelgi pole analoogne juhtum olnud. Aga head paranemist!

    november 9, 2009 at 8:19 p.l. #233469
    Erkko
    Member

    Vaevalt perearst midagi tarka oskab öelda. Kõik kondiga seonduvad probleemid lahendab ortopeed.

    november 9, 2009 at 8:19 p.l. #233470
    M.P.
    Member

    vt 5’s lk: http://treener.eok.ee/dokument_open.php?do…476970e005c1b1a

    Tõenäoliselt tegu sääre luuümbrise põletikuga.

    Efektiivseim ravi on puhkus.

    november 9, 2009 at 8:25 p.l. #233471
    Gympans
    Member

    Kas jõusaalis jalgu tohib teha? Seal tehes nagu eriti ei valuta. Või kui samas puhkust anda, siis täitsa 100%-list puhkust?

    november 9, 2009 at 8:25 p.l. #233472
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Ega sul lampjalgsust ei ole?

    november 9, 2009 at 8:39 p.l. #233475
    Gympans
    Member

    Ega sul lampjalgsust ei ole?

    On… Lugesin isegi sealt M.P. poolt antud lingist välja, et üheks selle põhjuseks on lampjalgsus, mis võib seda põhjustada. Aga miks just nüüd? Ennemgi aktiivselt korvpalliga tegelenud, aga valutama hakkas hiljuti. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 9, 2009 at 9:43 p.l. #233486
    EnrikoL
    Member

    Nii, minul on see põletik olnud juba ca 1,5 aastat. Alguses hullem, nüüd vahelduva eduga. Käisin igasugustes magnet-,elektriravides ja mida kõike veel. Olen näost sisse ajanud tablette ja määrinud kreeme. Teinud külma-sooja vaheldust. Ütleme nii, et tulutult. Vahepeal küll aitas soojendussalv, aga selle mõju lakkas ka teatud aja jooksul. Anda puhkust on kõige targem variant või minna eriarstide juurde, tehakse erinevaid mudimisi säärele, pressitakse põletik välja. Üsna jubedalt valus, aga aitab. Nüüd saadeti mind kõnnitestile, et äkki leitakse seal mingi viga. Enne kõnnitesti käinud ka süste saamas, minul tegi ausalt öeldes see hullemaks. Viimane variant, mida suuremalt jaolt ei soovitata, on operatsioon. Aga loodame, et asjad sinul nii kaugele ei lähe. Eks kuulen reedel, mis kõnnitestis räägitakse. Mõra on üldjuhul siis, kui pidev valu seisneb ühes kohas, mitte tervenisti ülevalt alla. Minul on nii vasak kui parem jalg põlve juurest kuni täiesti alla välja. Loodan, et sina sellist põrgupiina tundma ei pea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 9, 2009 at 9:48 p.l. #233489
    Bulletproof
    Member

    vt 5’s lk: http://treener.eok.ee/dokument_open.php?do…476970e005c1b1a

    Tõenäoliselt tegu sääre luuümbrise põletikuga.

    Efektiivseim ravi on puhkus.

    olen M.Pga nõus. treeningkaaslasel oli sama mure. käis arsti juures ja põletik. 3 nädalat hoidis ja ravis jalga.

    november 10, 2009 at 4:45 e.l. #233497
    martin1333
    Member

    ma arvan et ülekoormus ( soovitan siiski arsti ) endal on hakanud valutama suurel koormusel ja mu emal samuti tehes suur füüsilist tööd ,

    selle koha tugevdamiseks on harjutused olemas http://www.youtube.com/watch?v=V914VRXv9Zs

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 130 total)
1 2 3 4 5 6 7 8 9
  • You must be logged in to reply to this topic.