Skip to main content

Sääred

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Sääred

Viewing 10 posts - 16 through 25 (of 25 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • september 9, 2009 at 1:42 p.l. #218437
    Aimuu
    Member

    Kui küsida tohib kuidas peaks siis korrlikult treenima,oskad häid ideid anda?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    sääri saab treenida ka enda keharaskusega, kasvõi kodus, tuleb lihtsalt panna päkad millegi peale ja lasta kannad vastu maad/maa ligidale ning uuesti üles, vägagi hea harjutus

    september 9, 2009 at 1:55 p.l. #218441
    PT London
    Member

    võksin teile pildi saata oma jalast ,siis äkki teaksite milles probleem on.

    Pilt ütleb rohkem kui tuhat sõna, tee palun eest/tagant/küljelt ja jala labast kuni umb Poole reieni, veel võiks olla pingutatult ja vabas olekus!

    See treeni säärt siis tuleb ta välja jutt on umb sama, et tee palju kõhtu siis tuleb sixpac…. Mis on bs, juhul kui keegi ikka ei tea seda! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 9, 2009 at 2:36 p.l. #218448
    kris0610
    Member

    aga treenitud säärtel on üks väike miinus(vähemalt minul), ei leia ühtegi kena saabast, millel luku saaks ka kinni tõmmata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 9, 2009 at 2:50 p.l. #218449
    navigaator
    Member

    Minu arvates ülikena kui naisel on masiivsed sääred ja reied, seda ilma naljatamata. 36 cm-st võiks isegi suurem olla.

    september 9, 2009 at 3:33 p.l. #187923
    liilian18
    Member

    aga treenitud säärtel on üks väike miinus(vähemalt minul), ei leia ühtegi kena saabast, millel luku saaks ka kinni tõmmata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    sama siingi,tänapäeval tehakse yldse piits peenetele inimestele:D

    september 9, 2009 at 3:37 p.l. #176775
    liilian18
    Member

    sääri saab treenida ka enda keharaskusega, kasvõi kodus, tuleb lihtsalt panna päkad millegi peale ja lasta kannad vastu maad/maa ligidale ning uuesti üles, vägagi hea harjutus

    Kaua tuleks seda harjutust siis teha?

    september 9, 2009 at 3:41 p.l. #185812
    s4nder
    Member

    Keharaskusega on parem teha ühte jalga korraga, saab suurema koormuse.

    september 9, 2009 at 3:42 p.l. #185813
    kris0610
    Member

    sama siingi,tänapäeval tehakse yldse piits peenetele inimestele:D

    ega jah,teksadest ei tasu rääkima hakatagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:huh:

    september 9, 2009 at 5:51 p.l. #218466
    lifer
    Member

    Päris pekk kh nyyd ei ole,lihtsalt pahkluu on jämenenud ja rasva kogunenud.olen teinud päris palju trenni säärelihastele aga ykski tulemus pole aindanud.

    pilt oleks hea, ma olen naistejalaexpert <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , esimene asi mis ma naiste juures vaatan on just jalad :huh:

    september 9, 2009 at 6:23 p.l. #218479
    LaurL
    Member

    Kui toitumiskava ja trenn pole veel aidanud, siis olete te mutandid ja vajate tõesti lõikust.

    JULM TÕDE! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 16 through 25 (of 25 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.