Säär

This topic has 6 replies, 6 voices, and was last updated 20 years, 11 months tagasi by Makaveli.

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

Autor

Postitused
märts 4, 2005 at 7:02 p.l. #4086

hakker21
Member

kas hüppenöörida hüppamine on väärt harjutus või mitte

üledse kas on mingi kasu sellest et ma säär teen

Tänan!

märts 4, 2005 at 7:13 p.l. #49334

Kurupt
Member

hyppen88riga hyppamine on k2tele hea ja s22remarjadele kah hea

märts 4, 2005 at 7:43 p.l. #49342

Tsaar
Member

….ja koordinatsioonile hea ja yldse väga hea harjutus….

märts 4, 2005 at 9:44 p.l. #49355

St
Member

kas hüppenöörida hüppamine on väärt harjutus või mitte

üledse kas on mingi kasu sellest et ma säär teen

Tänan!

Ma ei tea kas see on trend aga poksijad kasutavad hüpitsat üsna tihti – aga on ju ka põhjust. Kust see vastupidavus muidu tuleb!?? Peaksid seda tegema 1 kord päevas v.a laupäev ja pühapäev. Alguses peaks olema ~ 200 hüppet. Peale 2 nädalast treeningut tõsta 300 ni. Säärt arendab ta kõvasti. Mina soovitan sul seda teha. Minul see nöörike aitas, tõsi küll ma ei ole eriline jõusaalihunt. |Mis kasu on suurest lihasest, kui jalg piisavalt kiiresti ei liigu | – nac teemast välja. Edu treenimisel!

märts 5, 2005 at 1:21 p.l. #49382

prikull
Member

Kuskilt kuulsin et hüppe nööriga hyppamine on sydamele ka kasulik.

märts 5, 2005 at 5:22 p.l. #49417

taks
Member

hüpitsaga hüppamine on paras aeroobne trenn, kuid samas arendab ka kordinatsiooni võimet, on südamele hea ja treenib ka jalgu ning peaks ka võhma andma, niiet lase aga käija ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 5, 2005 at 5:32 p.l. #49418

Makaveli
Member

Arendab ka sääre tihedust ja reljeefsust ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Autor

Postitused

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

You must be logged in to reply to this topic.