Skip to main content

:s

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » :s

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 17, 2005 at 9:36 e.l. #5740
    Rookie7
    Member

    lugesin siin viimati sellest kahemeetrisest vennast,kes mingi 40 kilo lihast juurde võttis…treeningul ta soovitas kasutada korduste puhul 12, 10,8,6, oli ka teistsuguseid alates 15kuni 4-ni välja vist.aga point on selles et ta ei maininud kas raskused peavad vastavalt kordustele ka kasvama??või peab jätma raskused samaks..see jäi jah nagu arusaamatuks.muidu täitsa asjalik jutt..

    november 17, 2005 at 11:38 e.l. #62470
    amilo
    Member

    Loogiline nagu on, et raskused lähevad suuremaks.

    november 17, 2005 at 11:58 e.l. #62472
    Rookie7
    Member

    aidähh

    november 18, 2005 at 4:19 p.l. #62545
    Jones
    Member

    Sellise asja nimi on massipüramiid. Aga päris huupi ära hakka ka seda kasutama, tavaliselt tehakse püramiidiga ainult lihasgrupi baasharjutus. Mine ja küsi treenerilt, kuidas parem on.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.