Rumeenia tõmme
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 19 years, 3 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
tahaks teada, mis harjutus see selline on. Ajan seda taga juba pikemat aega. Ja veel üks küsimus: kas Amazoni poes pakutav Hydroxycut on sama toode, mis USA ajakirjades reklaamitav Hydroxycut Hardcore, või on sellest vanem versioon ?
Ning mitu kapslit Hydroxycut’i peab päevas võtma ?
Põhimõtteliselt on see sirgete jalgade jõutõmme , originaalis käib see umbes nii; jalad õlgade laiuselt ja kergelt kõverdatud, selg hoida pingul, rind ees, rebimishaare( VÄGA LAI) , tõmbad kangi maast üles kuni see on üle põlvede ja puudutab jalgu , päris sirgeks ei tõuse. Hea harjutus jala tagaosale. Vaata netist romanian deadlift ja leiad video ja pilte piisavalt.
Mina teeks ikkagi laia haardega ja päris püsti ei tõuseks.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.