Skip to main content

Rulluiskudega sõitmine?

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Rulluiskudega sõitmine?

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 1, 2005 at 8:09 e.l. #4319
    Janar25
    Member

    Tere,

    Kas 1,5 tundi rulluiskudega sõitu on ka kasulik ( pean siin silmas rasvapõletamist ), või on jooksmine ikka parem?

    Tänan kes vastata viitsivad.

    Janar

    aprill 1, 2005 at 8:20 e.l. #51389
    taks
    Member

    rulluisutamine on väga hea aeroobne, kuid rasvapõletuseks pakun et jooksmisega saad paremaid tulemusi

    aprill 1, 2005 at 9:53 e.l. #51395
    Miin
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 1, 2005 at 10:18 e.l. #51401
    sub
    Member

    Rullidega on kindlasti hea sõita, eriti kui korralikud uisud on.

    Ise sõidan ka, mõnus – panen klapid pähe mingi hea muusikaga ja sõidan rahulikult tunnikese (siin selline lõik, kus on kõnniteed 1.5km ilma, et see ristuks autoteega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)

    Enda puhul panen seda tähele uisutades, et pulss kipub väga kergesti aeroobse trenni piirist välja minema, võrreldes nt ratta sõiduga. Et seda peab jälgima, siis on kõik korras.

    aprill 1, 2005 at 10:20 e.l. #51403
    Janar25
    Member

    kas siis ikka põletab rasvu ka?

    aprill 1, 2005 at 1:16 p.l. #51409
    n2k
    Member

    kas siis ikka põletab rasvu ka?

    põletab kui liiga kiiresti ei uha

    aprill 1, 2005 at 1:26 p.l. #51412
    pinepearl
    Member

    Minu meelest super hea ajaviide ja loomulikult lahe liiklemise voimalus… soitsin eelmisel suvel kusagil 2,5h paevas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    (toole ja tagasi)

    Mooda Tallinna teid, kova katsumus aga naha vottis marjaks kull <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kaalus mina isikliult midagi ei kaotanud, nii et poletamise seisukohast ei oska utelda…

    Monus!

    Soovitan soojalt…

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 1, 2005 at 1:31 p.l. #51413
    kimmelmart
    Member

    mina arvan et jooksmine kasulikum kui rullitamine.

    aprill 2, 2005 at 7:55 p.l. #51502
    pinepearl
    Member

    Jooksmine on kindlasti kasulikum… aga kas ka monusam?

    Kahtlen selles… oleneb tujust muidugi, minu puhul vahemalt!

    aprill 3, 2005 at 5:54 e.l. #51516
    St
    Member

    Kui nüüd võrrelda 1,5 tunnis kulutatud kalorite hulka nii rulluisutamisel ja jooksmisel siis jooksmisel kulutad ikka rohkem. Uisutamine on kindlasti lihtsam kui jooksmine ja seda on kauen võimalik teha, kaloreid kulutab ta kindlasti. Minule isiklikult meeldib jooksmine rohkem. Aga eks see ole maitseasi. Ja teadagi on inimesed indiviiditi erinevad.

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.