Paluks linki kui juba see teema käsitletud.Aga asi selline et kui seista sirgelt siis kõhuga justkui kõik korras.St. rüht on nagu vaja.Aga kui lasta end vabaks tuleb ette justkui eikusagilt täielik õllekas.Et siis kas on hoopis nõrgad mingid muud lihased reie tagakülg,jalad üldse või alaselg?Kui nii üldse küsida saab.
Punnis kõhtu on siin arutatud:
http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=11458
Rühi kohta on juttu siin:
http://www.tiitilves.ee/ruhihaired/index.html
Kui sa hommikul ärkad ja kohe peeglisse vaatad, kas siis on ka vabas-seisus kõht punnis muidu?