rippuvad rinnad
- This topic has 15 replies, 13 voices, and was last updated 17 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
tere kõigile,
mul oleks üks selline küsimus. mida tuleks teha või tegemata jätta et vältida ripprindade tekkimist?
Tuleb vähem steroide kasutada !
Seda väärastust nimetatakse günekomastiaks, mis on tingitud hormonaaltasakaalu häiretest.
Teiseks põhjuseks võib olla lihtsalt rasvumine.
JA selle vastu aitab korrastatud toitumine.
kui treenid rinnalihaste alumist osa ka veel eraldi võib see olla üheks põhjuseks miks rinnad rippuma hakkavad soovitan treenida mõnda aega ainult rinna ülemist osa loomulikult kõik võimalike variatsioonidega et ei teeks aint üht kindlat harjutust. soovin edu
oletan et naistel miskid teised reeglid? kahjuks ma ei ole neist kuulnud
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Rinnatreenimist tuleks alustaga esimesena ülarinna osa, siis on alumine enamvähem kutu ja alumine ei saagi palju vatti
Sooviks ka targemaks saada…st, et ehk toob keegi mõne harjutuse, mis rinna ülemist osa just treenib.
kaldpingil kangi surumine, lendamine, hantlite surumine. Mida suurem on kaldpingi kalle, seda rohkem mõjub ülesse poole. Ühesõnaga, rinnaharjutused kaldpingil mõjuvad rinna ülemisele osale.
Ja positiivne kalle loomulikult.
…jah, sest kui minna selle kallakuga ikka liiga hoogu, siis leiad end askeldamast juba õlalihastega…
Suurenenud mehe rindu on kirurgiliselt võimalik eemaldada.
Kangi ja hantlitega surumisel peaks kalle jääma vahemikku 45 – 60 kraadi..kas umbes 30 kraadine kalle ei peaks olema?
kas umbes 30 kraadine kalle ei peaks olema?
Vaba valik, mis puudutab nurka kaldpingil surudes. Lihtsalt järsema nurga puhul jäetakse tööst pea täielikult välja rinnalihase alumine osa, muud miskit
Huivtav küll, aga ma olen kuulnud vastupidist väidet, et tuleb just rinna alumist poolt treenide, mitte ülemist.
- You must be logged in to reply to this topic.
