Skip to main content

rinnaltsurumine??

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » rinnaltsurumine??

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 28, 2005 at 8:07 e.l. #3859
    laukus
    Member

    kuidas rinnalt suruda, kas treppi teha või suruda ühe raskusega??

    märts 28, 2005 at 8:24 e.l. #50448
    kriskoixx
    Member

    ükskõik

    märts 28, 2005 at 10:02 e.l. #50977
    TANK
    Member

    Ronni Coleman surub 100x100kg muuseas….

    Aga muidu teeb treppi… alustab sotiga ja lõpetab kuskil 220-ga

    märts 28, 2005 at 5:09 p.l. #47990
    taks
    Member

    püramiid parem kui niisama tühja loxutamine, kuid rinna lihastest ja püramiidist on hiiglama palju juttu juba olnud niiet palun kasutagem otsingut rohkem

    märts 28, 2005 at 5:15 p.l. #51009
    Makaveli
    Member

    100x100kg ?! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> oioioioi , aga trepp on ka minu soovitus.

    märts 28, 2005 at 5:25 p.l. #51018
    norman22
    Member

    loomulikult on püramiid parem ma kasutan seda pea iga harjutuse puhul

    märts 29, 2005 at 3:09 p.l. #51120
    TANK
    Member

    100x100kg ?! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> oioioioi , aga trepp on ka minu soovitus.

    no aga vaata kui palju see loom kaalub…. see on vähem kui kehakaal…. umbes samapalju kui langeb kätele kätekõverdusi tehes – ja neid mehi kes 100 kätekõverdust teevad on sõjaväes enamus… vähemalt oli paar aastat tagsi

    märts 29, 2005 at 3:23 p.l. #51123
    taks
    Member

    Ronni Coleman surub 100x100kg muuseas….

    liialt julm et olla tõsi, 100 kätekõverdusega pole probleemi – see on kui kiviga visata..aga ei saa võrrelda kätekõverdusi rinnalt surumisega, kuna kätekõverdustega läheb osa kehakaalust jalgadele ning kätekõverdusi tehes peab arvestama umbes poole kehakaaluga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aga seda Ronnie värki ei tea, sa proovi tühja kangiga ja tempoga üle 100 teha siis mõtle..

    märts 31, 2005 at 11:17 e.l. #51301
    p2rt
    Member

    tee treppi nii

    5x, 3x, 3x, 2x, 2x, 1x max + hoidmine, püramiid on jamam

    märts 31, 2005 at 11:49 e.l. #51303
    erxs11
    Member

    On see Ronnie 100x100kg fakt või pritsis keegi niisama jälle midagi? Ma ei suutnud ise kusagilt selle kohta midagi leida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 1, 2005 at 10:35 e.l. #51406
    UFC
    Member

    Trepp peaks parem variant olema

    aprill 1, 2005 at 2:28 p.l. #51391
    rusikas
    Member

    Arnoldi kohta juba räägiti, et tegi 100x100kg. surumist.

    Fakte selle kohta ei ole kusagil näinud.

    aprill 1, 2005 at 3:15 p.l. #51422
    streetburner
    Member

    eks ikka trepiga

    aprill 1, 2005 at 3:24 p.l. #51426
    PuReSuruja
    Member

    <img decoding=??:”> vabandan lolli kysimuse pärast aga kuda see trepp täpsemalt käib ? või kuda seda ”süüakse” ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:roll: ( sry kui see juba kuskil foorumis kirjas on!)

    aprill 1, 2005 at 3:36 p.l. #51430
    Kurupt
    Member

    tee yx kolm kuud yht moodi ja j2rgmine kolm kuud teist moodi. ma ise teen v2hemalt, ei ytleks nyyd et see must rambo teind oleks aga tulemusi on ja aina tuleb ja tuleb…

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.