Skip to main content

rinnalt surumise kava?

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kaido ‘rusikas’ Leesmannilt » rinnalt surumise kava?

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 48 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 19, 2005 at 6:09 p.l. #48053
    norman22
    Member

    Tervitus.Oleks väga tänulik kui saaks mulle ka selle kava saata.norman21@hot.ee tahaks ka rinnalt surumises just edasi kõige rohkem jõuda,praegu surun samuti sinna 120 ligidale.Kui rääkida sellest 200jast siis palju huvitav umbkaudu neid 200ja mehi on eestis kunagi plaanis võistlustele minna eitea palju peab suruma et oleks lootust esi kolmikus.

    veebruar 19, 2005 at 6:12 p.l. #48055
    wilson
    Member

    mul on arvutiga jama nii et ma ei saa seda ylesse panna.kes tahab võin edasi saata seda mida rusikas saatis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 19, 2005 at 6:16 p.l. #48056
    norman22
    Member

    võiks teha seda jah oleks tänulik

    veebruar 19, 2005 at 6:21 p.l. #48057
    wilson
    Member

    saatsin nii kaptenile kui ka norman22-le .jõudu teile

    veebruar 19, 2005 at 7:11 p.l. #48063
    MP
    Member

    Tere, oleksin tänulik, kui keegi saadaks mulle ka selle surumise kava.

    juhan.kalk@mail.ee

    veebruar 19, 2005 at 7:22 p.l. #48064
    wilson
    Member

    saadetud.jõudu

    veebruar 19, 2005 at 7:46 p.l. #48073
    MP
    Member

    Kas õlale tuleb ka kerge trenn teha kergel päeva?

    Õla teiseks sobib hantli tõsted kõrvale( esimene harjutus on surumine eest)?

    veebruar 19, 2005 at 8:15 p.l. #48078
    rusikas
    Member

    Ma ise pole ei tea mis ajast õlale surumisi teinud, sest see oleks liiast.

    Hantlitega lendamine oleks OK.

    Vahest teen seda plokil. Ühesõnaga otsin vaheldust.

    Kuna teen õlga kergel päeval, siis väga ei lõhu. Teisest küljest kuna ta on ainuke trenn õlale, siis natuke ikka panen raskusi.

    Aitäh Wilson, et oled saatnud edasi.

    veebruar 19, 2005 at 8:26 p.l. #48082
    wilson
    Member

    Palun palun.selline kysimus veel:kus myyakse surumissärke ja mis hinnavahemikus?

    veebruar 19, 2005 at 9:24 p.l. #48096
    rusikas
    Member

    Murumetsalt võid tellida. Powerman. Müüb Titan’i.

    Hinnad kusagil 1800 EEK peal.

    Soomest saad Metali 2300EEK.

    Veel on olemas Inzer.

    Titan ja Inzer töötavad ühtemoodi, s.t natuke teistmoodi, kui tavaliselt surutakse.

    veebruar 19, 2005 at 9:32 p.l. #48097
    wilson
    Member

    a ok tänud muidu.kardan et ma veel niipea ei saa omale surumissärki lubada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :S hinnad liiga kõrged minu jaoks.aga jh tänud sellegi poolest

    veebruar 19, 2005 at 9:41 p.l. #48099
    jon
    Member

    Äkki oleks keegi nii kena ja saadaks ka mulle selle kava.joeln@hot.ee

    veebruar 19, 2005 at 9:44 p.l. #48100
    wilson
    Member

    saadetud:)

    veebruar 19, 2005 at 10:05 p.l. #48105
    MP
    Member

    Kas judo trenn mõjub arengule väga halvasti? Trennid on samadel päevadel nagu jõusaal ja jõusaali lähen peale trenni.

    veebruar 19, 2005 at 10:11 p.l. #48108
    rusikas
    Member

    Kindlasti mitte halvasti. Lihtsalt spetsiifika on teine.

    Raske on oodata max. jõunäitajate kasvu peale judo trenni. Need lihasgrupid, mis põhiliselt töötavad pole taastunud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 48 total)
1 2 3 4
  • The topic ‘rinnalt surumise kava?’ is closed to new replies.