Skip to main content

Rinnalt surumine.

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Rinnalt surumine.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 3, 2016 at 5:22 p.l. #26793
    Margu s
    Member

    Tere,

    Mul igakord kui surun vajub vask käsi ära. lmselt õla pärast.

    Mida peaksin tegea?

    jaanuar 4, 2016 at 1:49 p.l. #384506
    tRR
    Member

    Treeni algul kergema raskusega(selliselt, et õlg ära ei vaju). Las keegi trennis vaatab tehnika ka üle või vaata youtubest ja proovi järgi teha.

    Hiljem võiksid postidada kas oli abi kah.

    jaanuar 4, 2016 at 2:11 p.l. #384507
    JungaTroll
    Member

    Lase mõnel füsioterapeudil ka üle vaadata. Mõni toetav või stabiliseeruv lihas nt. ei tööta piisavalt. Kuid see enamasti vigastusega seotud. Mul oli vasaku rangluu nihestus, pärast mida abaluud fikseerivad lihased ei töötanud korralikult. Ja vasaku käega sai õlale harjutusi teha poole raskuse võrreldes paremaga, kuid mitte mingit valu kuskil ei olnud. Lihtsalt lihased ei toiminud koos enam.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.