Skip to main content

Rinnalt surumine

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » Rinnalt surumine

Viewing 7 posts - 16 through 22 (of 22 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • aprill 30, 2010 at 5:21 p.l. #225310
    TLoorits
    Member

    Jah aga paraku see valu ei ole alati …vahest väike valu vahest ikka väga valulik…Aga millegipärast avaldub see just rinnalt surumist tehes..kigi see harjutus on suhteliselt hea rinnalihaste soojendamiseks ja arendab ka lihaseid kiiremini..Kas pole nii?

    aprill 30, 2010 at 7:48 p.l. #225224
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Kas vastupidi ei võiks olla, et õlg tugevam kui rind ning teeb surumisel suurema töö?

    Ma ei usu eriti, et normaalse tehnikaga on võimalik lamades suruda nii, et suurema osa tööst teeks ära õlg.

    mai 1, 2010 at 6:27 e.l. #225026
    daemonium
    Member

    Ma ei usu eriti, et normaalse tehnikaga on võimalik lamades suruda nii, et suurema osa tööst teeks ära õlg.

    Ega sa ometi arva,et inimene,kel 2,5 kuuga tekivad õlaga probleemid,surub normaalse tehnikaga, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 1, 2010 at 7:08 e.l. #225110
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Ega sa ometi arva,et inimene,kel 2,5 kuuga tekivad õlaga probleemid,surub normaalse tehnikaga, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei arva, aga ma ei suuda kuidagi ette kujutada, millise tehnikaga peab suruma selleks, et õlg töötaks surumisel rohkem kui rind. Pigem ma kahtlustaks, et õlg on nõrk või sai vale tehnika tõttu mingi trauma.

    mai 1, 2010 at 9:49 e.l. #223822
    rait83
    Member

    Kas vastupidi ei võiks olla, et õlg tugevam kui rind ning teeb surumisel suurema töö?

    Ise kipun ka seda arvama. Võibolla on siis triitseps nõrgem.

    mai 1, 2010 at 3:32 p.l. #223015
    aivo1359
    Member

    Algaja kohta on see aeg liiga lühike,et tõsta juba suuri raskusi.Pole aimu,mis spordiga varem tegelesid?Treeningul peavad proportsioonid paigas olema.Tuleb treenida kõike põhilihaseid ja mitte omale meeldivaid lihaseid.Sellest tekivadki tehnilised vead.Lisaks tasub kurjalt kätte liigne kiirustamine tulemuse saamiseks.Selline on minu arvamus.Edu!

    mai 1, 2010 at 5:26 p.l. #222858
    builder
    Member

    Sattusin juhuslikult lugema ja üht meest tean, kel peaks sama jama olema. Tema väitis nii, et oli kunagi suurema raskusega endal ölga vigastanud, kas siis ilma sooja tegemata voi midagist muud, ei mäleta. Aga arvan, et senimaani see mees piinleb, voibolla saan kunagi kokku, küsin üle.

    Tere!

    Olen treeninud 2,5 kuud …kaalun 88,5 kg ja rinnalt surun 80 kg…

    Mul selline mure et vb suruks isegi rohkem aga vasak õlg lööb tuld kui suurmaid raskusi proovin…Milles asi???

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 16 through 22 (of 22 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.