Rinnalt surumine
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 17 years, 6 months tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
Kysimuse esitan oma mehe eest. Kuidas k6ige kiiremini areneda edasi, tähtis pole niiv6rd lihase suurendamine(see niigi ilus juba
, kuiv6rd j6u juurde saamine ja raskuse t6stmine. Praegu 4 x 10, esimene soojenduseks 70kg, teine 80, kolmas 90 ja neljas 95 ja iga kord 10 surumist. Kuidas peaks oma seeriaid muutma, et maksimaalselt kasu saada. Maksimumi pole kyll proovinud, aga 120 läks ilusti ylesse. Tänud ette n6uannete eest.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Äkki aitab see
http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…mp;bot=bot.lime
ja ka sealt teemast saab abi kui küsida
http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=6483Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)- You must be logged in to reply to this topic.
http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…rcise&nr=23