Skip to main content

Rinnalt surumine

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõumehed » Rinnalt surumine

Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • mai 21, 2006 at 3:46 p.l. #83947
    Aero
    Member

    aga mis raskusega…..max raskusega kui teen jõudu?

    kasvav püramiid? suurenda raskusi.

    oktoober 10, 2006 at 12:25 p.l. #92164
    barbar13
    Member

    kas 50kg rinnalt on hea? 13a,157cm,47kg

    oktoober 10, 2006 at 1:12 p.l. #92170
    Savage
    Member

    kas 50kg rinnalt on hea? 13a,157cm,47kg

    Barbar, miks sa esitad peaaegu igas teemas selliseid totakaid küsimusi? Sa võiksid ennast võrrelda oma vanuses poistega ja siis teha järelduse, lihtne ju?! Ja Siimule, et sellise pikkuse juures 78 kg kaaluda pole midagi palju, just vähe, kui ise olen 180 pikk ja 78 kg, rasva protsenti ei tea enda kohta öelda aga kõhulihased on nähtaval <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 9, 2006 at 2:51 p.l. #94530
    defcore
    Member

    5 seeriat

    nii et jõuaks umbes 10 – 12 esimesed 2 seeriat

    ja viimased 3 seeriat siis 6-8 kordust

    kasutan ise sellist kava ja tulemus on vägagi hea

    november 9, 2006 at 3:49 p.l. #94555
    Creek
    Member

    5 seeriat

    nii et jõuaks umbes 10 – 12 esimesed 2 seeriat

    ja viimased 3 seeriat siis 6-8 kordust

    kasutan ise sellist kava ja tulemus on vägagi hea

    Jah, kuid teema algatajal oli ees märgiks reljeef või jõud, kuid sellised kordused on siiski massi jaoks.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.