Skip to main content

rinnalt surumine

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » rinnalt surumine

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 18, 2006 at 5:27 p.l. #6299
    Anonüümne
    Guest

    tere! tahtsin küsida et mitu korda nädalas oleks mõistlik rinda treenida? ja kas sama kehtib siis ka bic ja tric kohta ja sammuti ka õlad?

    jaanuar 18, 2006 at 6:27 p.l. #67218
    noobie
    Member

    Võta ühendust K. Leesmanniga, temal on rinnalt surumise jaoks mõeldud spetsiaalne kava.

    jaanuar 18, 2006 at 6:42 p.l. #67222
    theONE1
    Member

    oleneb mis tasemel oled! Kui oled algaja võid treenida rinda, tric, bits ja õlad iga trenn, edasi juba aga korralik igale lihasrühmale eraldi, siis piisab ühest korrast! Kõik sõltub tasemesT!

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.