rinnalt rasva põletamine
- This topic has 14 replies, 8 voices, and was last updated 20 years tagasi by
.
-
Postitused
-
olen 18 a. ja tundub et mul on 15eluaastast siiamaani günekomastia. kuidas põletada rinnalt efektiivselt rasva?
Raske küsimus!!!!!!! Kui on tõesti tegemist günekomastiaga siis…
Miks see tekib kõigepealt. Kasvueas toodab keha mõnedel niivõrd palju meessuguhormooni, et see võib tõesti tekkida. Kasuta seda aega tugevateks treeninguteks ja anna endale aega. Küll see rasv ka kaob.
Ma ei ole spetsialist sellel alal, aga loogiliselt asjale lähenedes peaks nii olema.
V-olla mõni targem oskab täpsemalt siin nõu anda. Võimalik, et ka eksin.?
aga äkki mingi korduste ja seeriate arv jne? nagu ma oma loogikaga olen aru saanud tuleks teha neid kordusi kuskil 20 ringis kui rasva intevsiivselt põletada?
Tahad rasvast lahti saada siis selleks pole vaja kangiga lollusi tegema hakata, see ei aita niikuinii, kui toitumine paigas pole. Kurnad lihase ära ja jokk. Kasuta oma suurenenud testosterooni tootlikust selleks , et lihasmassi juurde saada,. Ürita tõsta treening raskusi ja toit paika. Eriti oluline, et saaksid mingi 2-3g valku iga päev keha kilogrammi kohta. Seda siis jagatuna vähemalt neljaks söögikorraks.
Loomulikult ka vajalik kogus rasvu ja süsivesikuid.
Uuri amazoni lehelt, toitumise kohta on siin kõik olemas, vaata natuke ringi, otsi.
Üks tavaliseim viis ravsa põletamisex on muidugi aeroobne,mis põletab rasva üle kogu keha.Ma ei teagi et on lokaalselt võimalik rasva põletada.
Natukene infot siis günekomastiast leiate terviseportaalist http://www.inimene.ee , kui viitsid, siis mine vaata ja uuri sealt (sisestades märksõna “günekomastia”).Parimat.
rasva ei saagi lokaalselt põletada, oluline on teada, et rasv põleb hapniku osavõtul, lihtsamalt öeldes tähendab see seda, et peaksid suutma aeroobse ajal rääkida!
VOT SIIS………….
!!!!!!!!!!!Puberteedieas esineb paljudel poistel rindade suurenemist, mis on seotud sugulise küpsemisega ning taandub iseenesest.
Vastsündinutel võivad rinnad suureneda emalt pärinevate naissuguhormoonide toime tõttu. Tavaliselt möödub iseeneslikult esimeste elunädalate jooksul.
Vananevatest meestest umbes 40%-l esineb günekomastia, neil on soodustatud meessuguhormoonide muutumine naissuguhormoonideks.
Lisaks võivad günekomastiat põhjustada:
• naissuguhormoone tootvad neerupealiste- ja munandikasvajad
• maksatsirroos (maksa sidekoestumine)
• kilpnäärme ületalitlus (hüpertüreoos)
• kromosoomaalsed ehk pärilikud häired
• mitmete ravimite ning narkootiliste ainete kasutamine.
Sümptomid ehk avaldumine
Esineb ühe- või kahepoolne rinna suurenemine. Harvem on rind ka valulik.
Diagnoosimine ehk millised uuringud võidakse teha ja miks
Oluline on eristada normaalset rindade suurenemist (vastsündinutel, puberteedieas, vanaduses) haiguslikust.
Kui günekomastiale kaasnevad ka meessuguhormoonide vaegusele viitavad sümptoomid, määratakse verest ning uriinist hormoonide sisaldus.
Lisaks uuritakse maksa ning kilpnäärme tööd, samuti kasvajate esinemist (näiteks ultraheliuuringul).
Eriti puberteedieas võib vajalikuks ostutuda kromosoomide uuring, et välistada kaasasündinud pärilikke haigusi.
Ravivõimalused
Füsioloogilist ehk mittehaiguslikku günekomastiat ei ravita.
Võimalusel kõrvaldatakse günekomastiat põhjustavad ravimid või asendatakse need teiste samaväärsetega.
Kasvaja esinemisel võib vajalikuks osutuda operatiivne ravi.
Valuliku günekomastia puhul võib teha lühiaegse ravikuuri naissuguhormoone pidurdava ravimi tamoksifeeniga.
Prognoos
Üldiselt on prognoos hea ning günekomastia taandub enamikel juhtudel iseeneslikult. Kasvajate korral oleneb prognoos kasvaja tüübist, kuid tavaliselt siiski on tegu healoomulise moodustisega.
Ennetamine
Günekomastiat ei ole võimalik ennetada.
äkki räägib oldman meile midagi tarka selle kohta?Marek lahkas asja põhjalikult ära. Rindade suurenemine meestel toimub ka anaboolsete steroidide kasutamise tagajärjel.
Minu jutust küll seda välja lugeda ei saa, kuid keemia kasutamise tagajärjel võib samuti günekomastia kaasneda ühe kõrvalmõjuna. Pidasin silmas siiski seda, et kasvueas noormeestel, kelle organism tavatust rohkem meessuguhormooni, testosterooni toodab võib tekkida sama asi.
nojah selge.. muidu ma pole anaboolseid steroide kasutanudki. see on väga ohtlik kui kasutada neid enne 21 a. ja yldse on need mõttetud
nojah selge.. muidu ma pole anaboolseid steroide kasutanudki. see on väga ohtlik kui kasutada neid enne 21 a. ja yldse on need mõttetud
treenigust siis nii nagu ma aru sain et tuleks edasi teha massi rinnale 8-10 kordust ? ja see 20 + kordused on lihase tapmine ?
treenigust siis nii nagu ma aru sain et tuleks edasi teha massi rinnale 8-10 kordust ? ja see 20 + kordused on lihase tapmine ?Ise teen massi perioodil 6-12 kordust negatiivse püramiidina. Üle 20 korduse ei ole tõesti mõtet teha.
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)- You must be logged in to reply to this topic.
