Skip to main content

Rinnalt Max raskuse surumine

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Rinnalt Max raskuse surumine

Viewing 8 posts - 16 through 23 (of 23 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • august 25, 2009 at 7:36 e.l. #215335
    Samakamees
    Member

    mul mingi kahtlane asi oli maxiga täna, 110×1 ei jõudnu suruda, kuid peale seda jõudsin 95×10 suruda ilma probleemideta, wtf nagu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , kuradi nädalavahetus <img decoding=“>

    ?? O.o

    august 25, 2009 at 7:43 e.l. #215338
    Amarillo
    Member

    ?? O.o

    ma ka aru ei saa <_<“>

    august 25, 2009 at 7:54 e.l. #215342
    Samakamees
    Member

    ma ka aru ei saa <_<“>

    see peaks mingi 125+ olema ju ><

    august 25, 2009 at 8:28 e.l. #215343
    Amarillo
    Member

    see peaks mingi 125+ olema ju ><

    midagi taolist jah, ei tea mis juhtus <_<“>

    august 25, 2009 at 10:12 e.l. #215364
    jrx
    Member

    Kaks julgestajat peab olemas olema!

    august 25, 2009 at 11:57 e.l. #215387
    lightning
    Member

    Ma siiamaani tegin nii et kohe kui jõusaali läksin , venitasin käed kiiresti ära ja siis 75 kg (max) rinnalt <_<“>

    Suht amatöörlik minust.

    august 26, 2009 at 3:36 p.l. #215604
    maximus89
    Member

    mul mingi kahtlane asi oli maxiga täna, 110×1 ei jõudnu suruda, kuid peale seda jõudsin 95×10 suruda ilma probleemideta, wtf nagu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , kuradi nädalavahetus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Närvisüsteem “ärkas üles”.Max raskuse surumisel pole ainult oluline lihased ja liigesed soojaks saada vaid närvisüsteem ette valmistada.Sinu puhul valmistas see max raskuse üritamine närvisüsteemi ilusti ette.Oleks võinud paari minuti pärast uuesti 110kg üritada, ma usun, et oleks ära tulnud.

    august 26, 2009 at 4:05 p.l. #215610
    rennosport
    Member

    Ma olen oma silmaga näinud kuidas tullakse jõusaali võetakse särk seljast, asetatakse rinnalt surumise pingi peale.

    käiakse palja ülakehaga tiir jõusaalis peale. siis laotakse 160 kangile punnitakse jeeli jeeli 2 korda ära. ja peale seda hakatakse 130-ga seeriaid vihtuma 8-si.

    Sorry kui ma nüüd kellegile liiga tegin, aga kui mina nii peaks tegema siis oleks mul küll oma tervisest vääga kahju, kui aus olla siis seda oli vääga valus vaadata.

    Aga kus sa julged siis ise midagi öelda, kui vastas on sama suur mölakas kui ise <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 16 through 23 (of 23 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.