kuidas teha soojendust ja mis raskustelt edasi liikuda, et saaks maksimumi proovida 90 kg . siiamaani on 85 maksimum, seeriaid teen 65ga, keskmiselt 10 korda, varsti liigun 70 peale.
Nüüdsest saate Amazoni edetabeli katseid teha . helistage ette 6774666.
Tööpäevadel on võimalus sooritada erinevaid surumsi ja tõmbeid , A litsensiga kohtunike, J. Kärneri ja A.Roosenbaumi , valvsa pilgu all. Tulemused registreeritakse Amazoni edetabelisse. Osavõtjate vahel loositakse auhinnad . Kohtunike tasu 25 eeki.